起跑[QiPao]技术从八步改为七步后的刘翔，首次在大赛上交出答卷——13秒07，冠军，并创造了今年世界最好成绩。 近段时间，刘翔因把起跑[QiPao]八步上栏改成七步上栏而备受关注，在赛前刘翔曾表示，若不成功，则可能改回八步。但结果是“七上八下”首战告捷。众多田径界专家对此也纷纷表达了观点。昨天，原沈阳市体校田径高级教练张艳丽[YanLi]以及田径国际级裁判、东北大学教授王永祥都

　　“奥运第一人”刘长春弟子详解“首秀”——

　　形成运动技能要经历

　　泛化、分化和动力定型巩固三个阶段[JieDuan]

　　刘翔目前处在第二个阶段[JieDuan]：分化阶段[JieDuan]

　　他还没有实现肌肉和神经的同步化

　　已经[YiJing]适应七步上栏处于第二阶段[JieDuan]

　　张艳丽[YanLi]教练认为，刘翔在此次比赛中的表现说明，他对七步上栏已经[YiJing]度过了初步适应的阶段[JieDuan]，“形成一个运动技能一般要经历三个过程：泛化阶段[JieDuan]、分化阶段[JieDuan]和动力定型巩固阶段[JieDuan]。刘翔的七步上栏已经[YiJing]经过了泛化阶段[JieDuan]，目前正处于分化阶段[JieDuan]。总体来说，他对七步上栏掌握的还不够熟练。当初八步上栏时刘翔根本不用思考，但现在则需要想一下。可以说，刘翔对于七步上栏的起跑[QiPao]意识现在已经[YiJing]有了，但需要想这一下，就证明还不够娴熟。”

　　张艳丽[YanLi]还举了自己的例子，她说：“我的教练刘长春当年在谈到短跑的起跑[QiPao]要点时曾跟我说过，要实现肌肉和神经的同步化。这一点对跨栏的起跑[QiPao]同样重要。现阶段[JieDuan]刘翔对七步上栏显然还没达到这一点。”

　　王永祥也表示，刘翔的七步上栏现在处于技术掌握阶段[JieDuan]，熟练之后他的成绩会越来越好。

　　刘翔这次的起跑[QiPao]反应接近生理极限

　　尽管起跑[QiPao]时还需要“想一下”，但刘翔的起跑[QiPao]反应时间是一个惊人的数字。据王永祥介绍，刘翔的比赛结束后，他与相关技术人员取得联系，得知刘翔的起跑[QiPao]反应仅为0.146秒，“其他队友的数据基本都在0.17秒以上，在这方面刘翔的优势还是非常大的。而起跑[QiPao]反应如果在0.1以内，就算抢跑了。所以，刘翔在这个数据上是非常成功的，基本已经[YiJing]接近了极限。”

　　王永祥表示，刘翔起跑[QiPao]做“七上八下”这种改变非常好，“八步改七步后，上栏的角度非常适合他。以刘翔的身高，跑八步是有些弊端的，改成七步上栏并渐渐适应后，刘翔在起跑[QiPao]环节会更加得心应手。”

　　张艳丽[YanLi]也表示，从技术上讲，刘翔的后程技术非常完美，最后的冲刺强劲有力，栏间节奏感很好，栏上技术合理性和省力性全都俱备，“刘翔在很多技术环节上都是世界上最好的。但是，在起跑[QiPao]时右腿在前采用八步起跑[QiPao]上栏时，他每次比赛在起跑[QiPao]环节都不占优势，有时还落后他人。这次大胆的尝试，说明他有切合实际的目标。”

　　目前还需提高的是踝关节的力量

　　张艳丽[YanLi]也提出，刘翔要想取得更好的成绩，还要提升踝关节的力量，因为踝关节的力量对急跑的频率和攻栏方面的影响作用很大，“在这方面，对比罗伯斯、杜库雷等名将，刘翔并不占优势，这是接下来他需要加强的。”

　　张艳丽[YanLi]解释说，110米栏基本分为五个阶段[JieDuan]，分别是蹬起跑[QiPao]器的起跑[QiPao]、急跑、攻栏、栏间节奏跑以及冲刺，“现在刘翔最需要的就是提升踝关节的力量还有腿步力量，让急跑段的速率加快。”另外张艳丽[YanLi]也提出，对刘翔来讲最重要的是伤病的恢复，“只要伤病恢复好了，刘翔是可以重回他的巅峰状态的。”

　　王永祥也表示，目前看来刘翔的伤病恢复的非常好，接下来还要继续巩固，“把伤病问题调整好，刘翔接下来的成绩还会比这次比赛的成绩更好！”

　　本报记者 刘柳

　　奥利[AoLi]弗不服输放出话来：

　　“刘翔，下一站见！”

　　据新华社电 以13秒18的成绩屈居2011年国际田联钻石联赛上海站亚军，这让此前已经[YiJing]好久“不知失败滋味”的美国名将奥利[AoLi]弗“很无奈”，也难怪他想“再和刘翔比一比”。

　　赛后，奥利[AoLi]弗说：“我也不知道自己的问题出在哪里，我已经[YiJing]付出了百分之百的努力了，但我输给了一个表现更好的对手。”

　　2010年，奥利[AoLi]弗在钻石联赛中豪取上海站、尤金站、摩纳哥站、伦敦站、苏黎世站六站冠军，以积分最高者身份夺得赛季钻石大奖。在6月尤金站的比赛中，奥利[AoLi]弗跑出12秒90的成绩；7月巴黎站的比赛中，他再进一步跑出12秒89的成绩，离罗伯斯12秒87的世界纪录仅差0.02秒，成为当年最接近世界纪录的人。因此，状态正佳的时候突然遭遇失败，自然让奥利[AoLi]弗有些不能接受。

　　不过奥利[AoLi]弗不是一个轻易服输的人。“我已经[YiJing]不去想不开心的事情了。我要专注于下一次的赛事。我要好好训练、好好总结，我希望能在下一站比赛中再和刘翔比一比，赛一赛。”