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李嘉欣分享产子心得 公开“肥胎不肥人”怀孕餐单--国家年鉴
李嘉欣[LiJiaXin]在产子后迅速瘦身,对此一直有传言称,李嘉欣[LiJiaXin]能成功瘦身全靠和营养师一起炮制的神奇餐单。21日,李嘉欣[LiJiaXin]公布了这份餐单,并分享了自己的怀孕心得。
21日下午,李嘉欣[LiJiaXin]在微博公布了怀孕餐单,“早餐——鸡蛋2只(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁加苹果汁;午餐——面条,芝士加绿黄色蔬菜色拉,一份鱼肉,草莓或奇异果作甜品;下午茶——杏仁、香蕉或无花果,酸奶或姜奶;晚餐——牛肉等肉类切成薄片以控制分量,大量绿叶蔬菜,牛尾营养汤。”
针对媒体爆料“李嘉欣[LiJiaXin]有肥胎不肥人的怀孕餐单”,李嘉欣[LiJiaXin]回应道:“以身高和怀孕前体重计算,要确保胎儿健康生长,必须要有5公斤或以上的皮下脂肪,因此所谓的肥胎不肥人,是见仁见智的。”李嘉欣[LiJiaXin]还自曝孕期不发胖的秘诀:“增加体重一定要慢,过度吸收营养或补品,只会肥你不肥他。”