“说出来你可能不信，我刚出道时，每一年都想退出演艺圈，想说‘签完这次约，我就会和这个圈子说再见’。”面对记者，回忆起刚出道时的自己，蓄起了胡子的仔仔周渝民笑着说道。在这场抗拒和服从的拉锯战中，6月刚满30岁的仔仔周渝民在娱乐圈转眼已经熬过了整整10年。

总想着离开圈子的一天

　　“我一出道就大红，是别人梦寐以求的那种大红。”2001年的《流星花园》造就F4神话的同时，也让仔仔大红大紫，“但真的也有很多人看不起我，特别是业内的。他是什么？就是花瓶吧。”

　　仔仔说：“我之前一直都是在混合约，算算签约3年，怎么才能一年年混完，然后就和这个圈子说再见。但《战神》给了我一个机会，一个让我走出花瓶的机会。”

　　仔仔给自己设定的目标是这样的：“我希望有一天大家看到我叫我‘仔仔’时，能直接联想到我是一名演员，有独立的位置，这个位置就是我仔仔的，没人可以取代。”

父母离婚跟随父亲长大

　　小学一年级暑假，仔仔的父母离婚了。开学后回到学校，第一天的升旗仪式上，仔仔被老师叫住，老师只是询问了一句：“你还好吗？”仔仔就哇地一声大哭出来。这件事情后，原本“人来疯”的仔仔开始变得封闭了。“我跟着爸爸过，但你知道，中国的父子沟通不可能像外国人那么外放。”父亲每天看到仔仔放学回家，也不问他饿不饿就开始做饭，仔仔看着满桌饭菜，很多时候宁可吃到吐也不想浪费父亲的辛苦。父子的心结在一次父亲醉酒后的告白中解开了，那晚，喝醉了的父亲对仔仔说：“你不跟我讲话我会开心吗？我只想要你跟我说说话……”仔仔听后，回了爸爸两个字“我懂”。

我这样的人很容易被欺负

　　即便接戏开始密集了，仔仔也希望继续和娱乐圈保持恰到好处的距离，“对这个圈子，真的不要抱有太看重的心态。”仔仔说，他看到过太多为了目的不顾一切往上爬的人，而他恰恰是个“不想去争、默默干事”的人，所以难免被欺负。“其实你说我不纠结吗，我也纠结！我会觉得这个圈子……不只是这个圈子，就是对我这样个性的人，可能在很多圈子里都很容易被欺负，被人家用暗地里的方式去欺压。这是我个性使然，我不去争嘛。”

　　各种负面情绪积攒下来，直接导致了仔仔2005年患上抑郁症。“我真的经历过抑郁症最严重的时期。什么是最严重？对疼痛没有感觉，不怕面对死亡，认为死亡这件事情可有可无，就是说，我可以今天想死就死。”虽然现在的仔仔说起来云淡风轻，但当时的状况相当糟糕。“我真的要感谢我的朋友，他们愿意聆听我。我在修复的后期，常常跟情绪正面的朋友沟通，告诉他们我最严重时的状况如何。其实只要愿意说出来就是在帮助自己，反面情绪就会越来越少。”