以往还略显安静的东方体育中心，昨天逐渐热闹起来。从昨天开始到7月3日，一场包括游泳、跳水[TiaoShui]、水球、花样游泳四个项目的测试赛联合[LianHe]试运转，将参照世游赛比赛[BiSai]模式，以“高标准、满负荷、全方位”的准则，在东方体育中心两馆一池(综合体育馆、游泳馆、室外跳水[TiaoShui]池)举行。这也意味着，作为世游赛的主赛场，东方体育中心已经提前进入“实战状态”。

　　昨天从6时起，世游赛组委会19个部门就进入了实战运作状态。7时过后，各部门负责人进入联合[LianHe]指挥平台值班，应对可能出现的各类突发情况。在联合[LianHe]指挥平台的多个大屏幕上，实时显示着东方体育中心各主要功能区域有条不紊的状态。整体测试赛从赛场准备、观众通道开启、志愿者服务、比赛[BiSai]进行、媒体引导和服务、后勤保障等各方面进行了实战运作，总体运行秩序良好。上海市副市长、世游赛组委会执行主任赵雯进入东方体育大厦联合[LianHe]指挥平台，要求大家用心、专心、尽心地组织好测试赛联合[LianHe]试运转。赵雯还实地察看了竞赛组织、场馆运行、安全保卫、媒体运行、志愿者服务等各个环节工作。

　　按计划，昨起联合[LianHe]试运转的四项赛事分别是：6月30日至7月2日的上海青少年十项系列赛游泳比赛[BiSai]；7月1日的华东地区跳水[TiaoShui]邀请赛、男子水球测试赛；7月3日的花样游泳训练赛。其中，今天将是各项赛事最集中的一天，跳水[TiaoShui]、游泳、水球项目的相关比赛[BiSai]将分别在室外跳水[TiaoShui]池“月亮湾”、综合体育馆“海上王冠”和游泳馆“玉兰桥”内举行，并按正式比赛[BiSai]流程组织颁奖和新闻发布会。

　　本次联合[LianHe]试运转还将尝试多项“第一”，最引人注目的是室外跳水[TiaoShui]池正式开池，这个造型独特、被誉为“月亮湾”的半开放式跳水[TiaoShui]池，是全国唯一一座可以举办国际级比赛[BiSai]的标准室外跳水[TiaoShui]池。国字号名将的加盟也是本次联合[LianHe]试运转的一大亮点，由双胞胎组合蒋文文蒋婷婷领衔的花样游泳国家队，将在7月3日的花样游泳训练赛中亮相，“试水”体育馆比赛[BiSai]用池。

　　【世游赛小贴士之跳水[TiaoShui]】

　　跳水[TiaoShui]裁判员的评分很重视动作[DongZuo]细节，从完成动作[DongZuo]的技术性和优美性两方面考虑，把一个跳水[TiaoShui]动作[DongZuo]分解成助跑、起跳、空中动作[DongZuo]和入水四个技术部分来观察，综合起来评出分数。

　　助跑：为起跳作准备的过程，应平稳、美观、连贯、流畅。

　　起跳：决定动作[DongZuo]质量和成败的关键技术，要果断，有充分的高度、合适的角度。

　　空中动作[DongZuo]：动作[DongZuo]的主体，给人以力和美的享受，最具欣赏性。要姿势正确、优美、舒展，翻腾和转体快速、连贯、准确。

　　入水：要全身绷直，与水面垂直。

　　现在的跳水[TiaoShui]比赛[BiSai]都是高难度动作[DongZuo]，欣赏跳水[TiaoShui]动作[DongZuo]，可从“高、快、美、直、小”五个字来衡量。

　　高：起跳要有充分的高度，保证在空中有足够的时间来完成动作[DongZuo]。

　　快：指空中动作[DongZuo]的翻腾速度要快，转体速度要快。

　　美：跳水[TiaoShui]动作[DongZuo]对身体的姿态、动作[DongZuo]的细节都有严格要求，即使在快速的翻腾和转体中，依然要求正确和优美。

　　直：指入水时两个直。一是身体要全身伸直，两腿并拢，脚尖绷直，两臂伸直上举，与身体成一直线；二是身体要和水面垂直或接近垂直，不能倾斜。

　　小：指入水时水花要小，运动员运用压水花技术使水花不溅起来。

　　如果达到上述要求，就可获得高分。