图为7月11日13时许，人民广场，市民用各种方式遮阳。

　　乌鲁木齐在线讯(记者梁乐 蒋晓摄影报道) 昨日(7月11日)，首府[ShouFu]乌鲁木齐最高[ZuiGao]气温[QiWen]达到32.4℃，为进入七月以来的最高温[GaoWen]。未来两天，首府[ShouFu]将继续保持强劲的升温势头。7月13日首府[ShouFu]主城区最高[ZuiGao]气温[QiWen]可能达到39℃，而米东区更可能突破40℃大关。

　　乌鲁木齐市气象台的预报称，今日天气[TianQi]晴，最高[ZuiGao]气温[QiWen]35℃，最低气温[QiWen]22℃，3级微风。未来48小时，晴，最高[ZuiGao]气温[QiWen]38℃，最低气温[QiWen]24℃，3级微风。

　　市气象台首席预报员窦新英分析说，从历史资料来看，首府[ShouFu]入夏后的高温[GaoWen]天气[TianQi]基本出现在入伏之后。这次高温[GaoWen]从12日开始，而今年入伏的时间为7月14日，提早了两三天时间。首府[ShouFu]7月份的最高[ZuiGao]气温[QiWen]出现在2004年7月14日，当天的最高温[GaoWen]达到了40.8℃。

　　窦新英介绍，初伏、中伏和末伏统称“三伏”，是一年中最热的时节，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。对于首府[ShouFu]来说，每一次“三伏”天持续的时间不会很长，通常在3~5天。

　　这次的高温[GaoWen]天气[TianQi]也不例外。14日，一股冷空气将抵达首府[ShouFu]，这场“及时雨”将极大缓解前期的高温[GaoWen]天气[TianQi]，气温[QiWen]也将重新回到35℃以下。

　　针对此次高温[GaoWen]天气[TianQi]，市气象台于昨日11时40分发布了今年入夏以来第二个高温[GaoWen]橙色预警。预警称，12~14日城区及北郊高温[GaoWen]将升至35℃以上，13日米东区等北部城区及北郊达40℃至42℃。

　　而在全疆，除首府[ShouFu]外，博乐、克拉玛依、昌吉、吐鲁番、哈密等地州气象台发布了高温[GaoWen]预警信号，上述地区将在未来三天出现35℃以上的高温[GaoWen]，局部地区气温[QiWen]将超过40℃。

　　此次席卷全疆大部分地区的高温[GaoWen]天气[TianQi]，可能创下入夏以来各地的最高[ZuiGao]气温[QiWen]，受此影响，电力、林业等部门可能出现安全隐患。

　　对此，自治区气象台发布了未来三天天气[TianQi]重点提示。北疆大部森林、草原火险气象等级高为5级，喀什、克州、和田、阿克苏等地的森林、草原火险 气象等级较高为4级，相关部门和社会公众应注意用火安全并加强防范。 社会公众尽量避免在高温[GaoWen]时段进行户外活动，高温[GaoWen]条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。相关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力 负载过大而引发的火灾。

　　防暑支招：

　　衣：外出不要光膀子

　　出门时打遮阳伞，涂抹防晒霜；穿透气性好、浅色棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊，烈日下长时间骑车最好穿长袖衬衫。

　　食：多饮开水解疲乏

　　养成良好的饮水习惯，最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3~4时、晚上就寝前，分别饮1~2杯白开水，每天喝1.5~2升。平时要注意多吃时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等。

　　住：风扇切勿对头吹

　　浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。空调温度不宜过低。充足的睡眠既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

　　行：携药远行带湿巾

　　应避免上午10时到下午4时在烈日下较长时间行走。长时间在户外，要携带十滴水、藿香正气水、清凉油等防暑药品。可通过多洗澡或多用湿毛巾擦皮肤等方法降温。

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