中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设,做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神,打造网上国史馆,推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术,让历史能定时凝固下来,致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间,让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记,都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
101岁老人健康长寿秘诀:动静结合总相宜(图)--国家年鉴
阳春3月,万物复苏。我们[WoMen]来到风光旖旎、景色怡人的“海上花园”厦门鼓浪屿。在一个街心公园,一位慈祥和蔼的耄耋老人[LaoRen]正与一群七八十岁的“年轻人”聊着天。有人介绍说,这是一位101岁的老人[LaoRen],名叫杨宝贵[BaoGui]。
老人[LaoRen]看上去精神矍铄、满面红光,讲起话来思路清晰、条理分明。老人[LaoRen]用闽南话招呼着我们[WoMen],并在她的引导下,我们[WoMen]来到一家店铺前。老人[LaoRen]指着店门边一条不到60厘米宽的木台阶说:“我家就住在楼上,这里有34级台阶,每天进出两趟都是从这里爬上爬下。”“不用人搀扶吗?”老人[LaoRen]见我们[WoMen]有些惊奇,便独自拾级而上。望着狭窄又陡峭的楼梯,我们[WoMen]内心一股崇敬之情油然而生。
杨宝贵[BaoGui],1910年1月出生于厦门市集美区灌口镇后溪村的一个贫苦家庭,父亲杨金链共育有10个儿女,杨宝贵[BaoGui]排行老四。12岁时,父亲托人将杨宝贵[BaoGui]送到鼓浪屿毓德小学读书,但她只读了4年,又回到了家里帮助家里劳务。就这样,她学会了针织等一些[YiXie]手工活,用来挣钱贴补家用。21岁时她经人介绍,嫁给了鼓浪屿修理钟表店的高艇祯。她37岁时,丈夫被一场大病夺去了生命。从此,杨宝贵[BaoGui]独自带着3个儿女,靠给人作针线活来维持一家人的生计。
她并没有因此而崩溃。她坚强地说,3个可爱的儿女是我生命的希望,再苦再难也要把他们养大成人。10多年后,3个儿女都健康成长并走上了工作岗位。如今,老人[LaoRen]一家已是四世同堂,每逢节假日,孩子们都从市区回来看望她,高兴之余老人[LaoRen]还会亲自下厨,炒上几个拿手菜。
老人[LaoRen]平时很爱干净,不管是出门还是在家里,总要穿戴得整整齐齐。饮食方面,老人[LaoRen]一日三餐大都以粗杂粮和各类新鲜蔬菜为主。早上7点多起床,洗漱后便走到公园活动筋骨,顺便买点自己喜欢吃的菜;8点多钟吃早饭,稀饭配一些[YiXie]小菜;午餐和晚餐则是煮些半干半稀的饭菜。午饭后是她的午睡时间,起床后她通常会先做一些[YiXie]简单的家务,然后再到公园活动。晚饭后,老人[LaoRen]一般都准时打开电视机,收看“台海新闻”或歌仔戏,晚上9点准时就寝。
周围的人都说,老人[LaoRen]性格开朗且喜欢睡午觉,是她健康长寿的主要奥秘。老人[LaoRen]自己却说,动静结合总相宜,才是她最主要的长寿秘诀。 (徐林 黄凰)