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中华人民共和国年鉴简介

  

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男人每月都有“那几天”:意志消沉焦虑易发火--国家年鉴

  

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  “我男朋友脾气很好,平时很少与人争执,但是我发现他好像每个月都会有几天无缘由的心情[XinQing]低落[DiLuo],那时候跟他说个什么事,很容易引发‘战争’。我跟闺密聊天,她们也发现自己老公或者男朋友有这样的情况,都说女人遇到生理[ShengLi]期会心情[XinQing]低落[DiLuo],难道男人也会这样。”市民顾小姐想问下,人是不是无论性别每月都有情绪低落[DiLuo]期吗?

  IT公司小陈:我不知道这算不算“生理[ShengLi]期”,但是几乎每两月都会固定出现一次生理[ShengLi]、心理的高峰和低谷。有时是受工作业绩影响,有时是家庭的原因,还有很多时候甚至说不上来原因,就是莫名其妙地感觉到很烦,但也不好意思跟别人说,只听说过女性生理[ShengLi]期会心情[XinQing]不好,还没听说过男人也会这样。好在一般这样的时候不会维持很久,很快就好了。

  行政助理小楚:每个月最后几天是我们[WoMen]公司的“黑色月底”,我们[WoMen]公司老板是个45岁的男性[NanXing],一到那时候脾气会非常差,无论大家做什么都容易看不惯,还特别喜欢毫无缘由地冲员工发脾气,但过了就恢复正常了,我跟同事们一致认为,那几天是老板的心情[XinQing]低落[DiLuo]期。

  心理咨询中心胡老师:其实别说男性[NanXing]有心情[XinQing]低落[DiLuo]期,甚至连其他哺乳类动物在生理[ShengLi]方面都会发生周期性变化,受外界、内在多因素影响,从而出现情绪变差、免疫力下降、身体不适等状况。对于女性来说,生理[ShengLi]期一般表现为抑郁、畏惧等急躁不安,男性[NanXing]则主要是意志消沉,精神不振,焦虑、易发火等,只不过由于表现不是那么明显,也不那么规律,不易被人发现。

  具体来说,男性[NanXing]的周期性变化是由于每个雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。奇特的是,在不少男性[NanXing]身上,这个周期呈现出与女性类似的28天为一个周期,也正是因此被一些人怀疑成类似女性的“生理[ShengLi]期”。不过某些人十分规律,某些人则杂乱无章。

  无论男女,遇到心情[XinQing]低落[DiLuo]期时,无需过分担心,更不需要有“不好意思”,而要学会适当的放松和调节,一方面在饮食上以清淡为主,另一方面,适当为自己减轻工作量。女性倾向于将烦恼跟闺密或者家人倾诉,而男性[NanXing]则需要独处的空间,一杯清茶一根香烟就能缓解苦闷的心情[XinQing]。

  柳扬

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