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多名媒体人健康透支离世 生活节奏失常是致病原因--中国年鉴网
前不久,中国医师协会发布了“中国十大健康[JianKang]透支[TouZhi]最严重行业”调查[DiaoCha],媒体[MeiTi]从业者的健康[JianKang]透支[TouZhi]程度位居第四。近两个月来,多名媒体[MeiTi]人年纪轻轻就猝然离世,更让我们感叹:媒体[MeiTi]从业人员的健康[JianKang]情况不容乐观!如何看待这一问题,又该采取怎样的应对措施呢?为此,记者采访了参与此次调查[DiaoCha]的中国医师协会健康[JianKang]管理与健康[JianKang]保险专业委员会秘书长、慈铭体检集团党委书记胡波。
调查[DiaoCha]:10项异常指标综合排序,媒体[MeiTi]人第四
记者:请您谈谈这次调查[DiaoCha]媒体[MeiTi]位列第四的判断标准是什么?
胡波:这次调查[DiaoCha]是由中国医师协会、卫生部健康[JianKang]中心等共同参与,结合《第二届中国城市健康[JianKang]状况大调查[DiaoCha]》数据及慈铭体检集团体检数据,从疾病对个人生活质量、企业生产效率、社会医疗资源的消耗的影响程度,以血脂异常、脂肪肝、超重、高血压、高血糖、肝功异常等指标为标准进行横向比较,按照血脂异常、颈腰椎异常、超重与肥胖、幽门螺杆菌阳性、尿酸升高、肝功异常、脂肪肝、胆囊疾病、高血压、空腹血糖升高等十项监测异常指标综合情况进行排序,媒体[MeiTi]从业人员的综合情况排名第四。这些常规客观数据指标可以反映一个人的健康[JianKang]状况。
结论:长期生活不规律、生活节奏失常是致病原因
记者:想请教一个概念,什么叫健康[JianKang]透支[TouZhi]?比如,有的人连续上夜班,但能很快恢复,而有的人就不行,大家就说,他身体“透支[TouZhi]了”,那么所谓“健康[JianKang]透支[TouZhi]”到底有没有一个客观标准?如何判断?
胡波:“健康[JianKang]透支[TouZhi]”说白了,就是身体消耗太多了,用多了。“健康[JianKang]透支[TouZhi]”是由于不良的生活、工作、行为方式造成的健康[JianKang]资源损坏,主要表现是人身体健康[JianKang]素质的下降,例如由于长期营养摄入失衡导致血脂高、肥胖,长期紧张和压抑导致内分泌紊乱、免疫力下降,血压升高等现象。人的身体有一定的使用限度,不能过度使用,但身体的透支[TouZhi]往往短期内看不出来,而是慢慢累积,直到疾病发作才显现出来。
身体透不透支[TouZhi]当然也有指标,短期内就是看上述调查[DiaoCha]所采用的10项指标,长期还有其他的一些更深层的指标。是否透支[TouZhi]通过指标来体现,指标上反映出比正常值高,就是累的。但不能单纯看表面现象,表面现象会迷惑人,有人越累越胖,有些人则越累越瘦。
由于基因遗传或者生长发育差异,导致人与人之间健康[JianKang]基本素质在质和量上都存在差别。因此,在表面上看起来相同的健康[JianKang]损耗,每一个人的最终反应和持续时间都不尽相同;表面看上去的相同健康[JianKang]损耗背后,还有恢复的差异。
记者:我们看到,在媒体[MeiTi]人常患的疾病中,有血脂异常、颈椎病、超重、脂肪肝、高血压等。这些疾病与媒体[MeiTi]职业本身是否有明显的因果关系?与身体透支[TouZhi]有什么关系?其原因究竟是什么?
胡波:媒体[MeiTi]人常患的疾病是其生活节律造成的,与职业本身有一种明显的因果关系。“透支[TouZhi]”是自身感受和指标,所谓的“透支[TouZhi]”可能要10年或20年才能显现出来。生活没规律、熬夜加班等打乱了内分泌系统,血脂、血压等代谢受到影响,长期代谢不正常影响各方面,遗传基因差的就会突变成癌。机理范畴内分泌长时间被打乱造成透支[TouZhi]的现象,内分泌和免疫系统被打乱,问题就出来了。
媒体[MeiTi]人长期生活不规律、生活节奏失常是导致上述疾病的重要因素,这些致病因素不仅限于媒体[MeiTi]行业,在大部分白领中表现都比较突出,但是职业危险性和大量社会应酬的双重压力是媒体[MeiTi]行业独特的危险因素。
预防:管住嘴,运动要讲究“量”
记者:关于预防措施,我们听到最多的告诫就是“锻炼”,同时我们也注意到,对没有运动习惯的人来说,锻炼的劝告经常不起作用,如何解决这些问题?
胡波:运动很重要,在预防方面就占50%。此外,吃、住、行,也就是吃、喝、拉、撒、睡也是需要注意的方面。大前提是不管是运动还是其他措施都要适合你自己。肝脏、血管等都需要代谢,如果不给这些器官代谢的时间,过度使用,肯定出问题。因此,我们一定要注意按自然规律和自己的身体状况办事,管住嘴,运动也要讲究适度“量”。
预防措施适不适合自己,还是要通过这10项指标的检查。自己感觉很健康[JianKang],只是一种感觉,但实际情况要通过体检来证明。因此,我们主张依据年龄要进行有效体检,20、30、40岁各有体检的项目和指标。科学的健康[JianKang]管理,科学地进行调整,都要以有效的体检为依据,并进行个人危险因素的综合干预。
适当运动,合理膳食。要找专业人做健康[JianKang]管理。医院主要是治病为主。做健康[JianKang]体检尽量不要去医院。美国交叉感染达到15%,每年约20万人在医院交叉感染得病。坚持体检,是对你健康[JianKang]状况的一种数据的保存,得病时才能提供数据的对比。如果父母有高血压、糖尿病,就可以做头部CT、血糖、血脂、强化血糖、24小时蛋白等检查,数据先存着,也许5年后就有用处。
我们已经发现单一的健康[JianKang]干预难以奏效,因此一个用科学有效和全国调查[DiaoCha]作为依据的健康[JianKang]管理计划,包括了针对个人的健康[JianKang]危险因素的综合性干预方案,并且伴随着追踪干预效果评估而产生不断调整的内容,才是正确的解决方案。
记者:“中国十大健康[JianKang]透支[TouZhi]最严重行业”调查[DiaoCha]是对媒体[MeiTi]人很好的提醒。此外,这类调查[DiaoCha]对卫生组织和行业管理组织有什么作用?目前他们对这类调查[DiaoCha]有何反馈?是否打算出台什么措施应对?
胡波:卫生组织和行业管理对这一调查[DiaoCha]项目很认同。这种调查[DiaoCha]促进健康[JianKang]理念的推广,告诉大家该怎么做,不该怎么做,起到了警示作用。调查[DiaoCha]的反馈说明国家应加大对健康[JianKang]管理方面的投入。拿出更多的钱用于健康[JianKang],而不是治疗。把更多的钱用于体检,让大家保持健康[JianKang],并给健康[JianKang]产业一些优惠政策。
这次调查[DiaoCha]结果公布后,北京市海淀区政府出台了强制健身、强制体检、强制休假、强制旅游等措施,要求大家必须要给身体恢复时间;交管系统请专家作健康[JianKang]讲座、进行健康[JianKang]管理;中石化系统在饮食方面合理膳食等方面采取了有力措施。(本报记者 刘小兵)
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