昨天，健康[JianKang]北京“十二五”发展建设规划对外发布。这是本市[BenShi]首次发布“十二五”健康[JianKang]专项规划。首次出台的健康[JianKang]发展建设规划从健康[JianKang]水平、健康[JianKang]服务、健康[JianKang]环境三个方面选取了35项主要指标，为北京人绘出了未来五年的健康[JianKang]蓝图。规划中提到，本市[BenShi]力争使心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤、损伤和中毒的年龄别死亡率分别降低10%。

　　人均期望寿命再增一岁

　　去年，北京市户籍居民期望寿命为80.8岁，比2009年增加了0.3岁，其中男性79.1岁，女性82.6岁。北京人均期望寿命已与世界高收入国家水平齐平。根据“十二五”规划，期望寿命增长1岁，也就是人均期望寿命达到[DaDao]81.8岁。同时，本市[BenShi]将改善健康[JianKang]公平状态，城乡居民健康[JianKang]差距要缩短，城乡居民寿命差距也将缩小一岁。婴儿死亡率要控制在千分之四以下，孕产妇死亡率控制在十万分之十二以下。

　　人均期望寿命是指当年出生人口的平均预期寿命，也就是说2010年出生的孩子平均预期寿命是80.8岁。根据卫生部公布的“十二五”目标，我国人均期望寿命达到[DaDao]74.5岁。北京的目标较全国高出大约7岁。

　　35岁以上[YiShang]首诊测血压

　　“十二五”期间，本市[BenShi]要实现公共卫生服务全覆盖，显著提高慢性病防控能力，促进居民生活方式转变。通过提供健康[JianKang]教育等公共卫生服务，本市[BenShi]力争使心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤、损伤和中毒的年龄别死亡率分别降低10%。

　　为此，本市[BenShi]要建立慢性病防治基础信息数据库。每年将举办千场社区健康[JianKang]知识讲座，配备一万台自助健康[JianKang]监测设备。同时，社区将开展“卫生保健进万家”活动，免费培养10万名家庭保健员、建立群专结合的慢性病综合管理模式。

　　针对高血压、心脑血管、恶性肿瘤和糖尿病等重点慢性病，本市[BenShi]将加强服务高危人群，落实35岁以上[YiShang]人群首诊测血压制度。

　　鼓励厂家开发低糖低盐食品

　　据了解，在导致死亡的各种因素中，生活方式占60%，本市[BenShi]居民中29%的成年人吸烟，32%的人缺乏体力活动，特别是儿童肥胖率达到[DaDao]20%，加上食用盐、食用油过量，这些都是引发高血压、糖尿病等慢性病的主要因素。但调整生活方式又是一个长期渐进的过程，需要一两代人坚持不懈的努力。

　　根据规划，到2015年，本市[BenShi]居民人均日食用盐摄入量下降到11克以下，油脂摄入量下降到40克以下。本市[BenShi]将鼓励厂家开发低糖、低脂和低盐食品，可设“低脂低盐”食品专柜，建立健康[JianKang]食堂和示范餐厅。

　　规划特别提出，党政机关、教育和医疗卫生系统要率先实现室内无烟目标，在全市公共场所禁止吸烟。降低人群吸烟率，成人吸烟率控制在25%以下。

　　成人每天睡眠时间保证在7到8小时。