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专家提醒洪水来袭当心“病从口入”--年度总结
中新网重庆7月24日电(曾理孟幻)近来我国多地遭遇暴雨袭击，有地区还遭遇洪涝灾害，医学专家24日提醒，洪水[HongShui]之后科学调理好膳食可以避免腹痛、腹泻等胃肠道疾病发生。
第三军医大学新桥医院营养科主任王建介绍，夏季气温高，湿度大，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。而且人们夏季出汗多，大量补水过程中，稀释了胃液，降低了局部抗力，为致病菌的侵入创造了条件。特别[TeBie]是洪水[HongShui]容易污染到食物[ShiWu]源和水源，如果人们在饮食时忽视消毒杀菌更助长了病菌侵入人体。
王建提醒，洪水[HongShui]过后要特别[TeBie]注意饮用水卫生，避免饮用未煮沸的生水。食物[ShiWu]要生熟分开，剩的食物[ShiWu]应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长，食用[ShiYong]前要加热。此外，减少食用[ShiYong]凉拌菜，即使食用[ShiYong]应增加蒜和醋的量。还有要尽量少食用[ShiYong]易带致病菌的食物[ShiWu]，如螺丝、贝壳、螃蟹等海产品。
此外，王建还特别[TeBie]建议，洪水[HongShui]之后应增加谷类、豆类、肉类及蔬菜摄入，以保证优质蛋白质和各种营养素的供给。并且，还应该补充含无机盐尤其是钾盐和维生素丰富的蔬菜、水果和豆类，其中水果中的有机酸还可以刺激食欲并有利于食物[ShiWu]的消化吸收。豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源；西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬是维生素的重要来源。