赵合句爱吃辣，家里种了80多盆各种各样的辣椒。记者刘璇 摄

　　每天两次“养梨操” 79岁也“性”福

　　武汉油料专家退休撰写10多篇性学[XingXue]论文 鼓励老人享受性生活

　　采访中，赵合句透露了他的两个养生[YangSheng]秘诀：洗肠和护肾。护肾主要是按摩[AnMo]睾丸[GaoWan]，洗肠则是喝水+按摩[AnMo]。

　　每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。然后躺在床上，按摩[AnMo]腹部清肠。具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。

　　养生[YangSheng]秘笈

　　79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学[XingXue]”研究里，在中国中医药杂志上发表万字《性学[XingXue]革命》，受到不少中老年读者的追捧。

　　记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。

　　他的养生[YangSheng]秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩[AnMo]睾丸[GaoWan]一小时，至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。

　　钻研养生[YangSheng]与“性”结缘

　　常被误以为是“性学[XingXue]专家”

　　赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转而研究“性”？

　　“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生[YangSheng]保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生[YangSheng]研究里。

　　中医认为：强肾是养生[YangSheng]之本！1999年，参加了现代养生[YangSheng]杂志社举办的“性理养生[YangSheng]函授班”之后的赵合句，对性学[XingXue]产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学[XingXue]养生[YangSheng]相关的资料，买来70多本性学[XingXue]专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有10几篇性学[XingXue]论文在专业期刊上发表。

　　2007年，赵合句的万字《性学[XingXue]革命》在中国中医药杂志上发表。论文称“性关系到健康和长寿，不压抑性对延年益寿大有好处。”受到不少老年读者的追捧，很多人都误以为他是“性学[XingXue]专家”。

　　每天按摩[AnMo]睾丸[GaoWan]1小时

　　与老伴保持规律性生活

　　南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生[YangSheng]经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸[GaoWan]，古人推崇的铁档功也是强健睾丸[GaoWan]。

　　“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。”赵老说，每天早上9点和下午4点他都会按摩[AnMo]睾丸[GaoWan]半个小时，雷打不动坚持了十年。

　　按摩[AnMo]睾丸[GaoWan]时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次；

　　然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；

　　用手兜住睾丸[GaoWan]，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸[GaoWan]，轻轻揉捏50次，换另一侧；

　　最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

　　经常按摩[AnMo]睾丸[GaoWan]，是壮阳养生[YangSheng]的好方法。睾丸[GaoWan]锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。

　　今年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。(记者刘璇)