中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
大寒来临 专家称可通过食补防寒--年度总结
20日是二十四节气[JieQi]最后一个节气[JieQi]“大寒”，此时中国大部分地区迎来一年中最冷的时期。中医专家提醒，“大寒”期间，人们[RenMen]可通过食补的调理来驱“寒”保健。
大寒期间天地冰封，天气干燥，空气质量较其他季节下降明显，气候也到达最冷。甘肃省人民医院[YiYuan]主治中医师刘泧澍建议[JianYi]，常锻炼的市民应多选择天气晴朗时外出，并注意运动适度。因为过度的运动会消耗人体大部分的能量，一些锻炼的市民大汗淋漓，这样容易[RongYi]阳气外泄，中医讲究扶正祛邪，如果正气不足，人就容易[RongYi]虚弱多病。
刘泧澍建议[JianYi]，人们[RenMen]可通过饮食的方式固脾养胃，以达到驱寒的效果。切忌粘硬、生冷食物，应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物，以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。
对于一些常年患有慢性心脑血管疾病或心肾功能不健全者来说，冬季的发病率更高，血管受冷后收缩，容易[RongYi]造成血压上升，此时应多保存体力，适当补充营养。
刘泧澍建议[JianYi]，冬季人们[RenMen]的生理特征随着季节的不同而发生变化，患者的病情在不同节气[JieQi]的发病程度也有所不同，常年用药的患者应去医院[YiYuan]咨询医生的意见，及时调整用药剂量，这样才能达到科学养生。(梁军)