当下，社会竞争压力巨大，不规律的生活方式，频频爆出的食品安全隐患，以及空气污染、PM2.5的肆意侵扰，都在加剧人体亚健康、非健康状态的发生，身心健康已成为当今社会人们最大的追求。养生保健、防病治病、调理康复等方面的资讯更成为人们最迫切的需求。为了倡导健康生活方式、传播科学养生理念，本报经过缜密策划、精心准备，今起为读者倾力推出全新的服务类周刊——健康导刊。

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　　西医专家谈心脏[XinZang]发病

　　以车代步不利心脏[XinZang]健康

　　据哈医大一院心血管内科一病房主任杨树森介绍，突发性心脏病[XinZangBing]主要是指冠心病[GuanXinBing]，而冠心病[GuanXinBing]死亡的原因主要是心肌梗死和心律失常。

　　“不少人的印象中，心脏病[XinZangBing]是老年人才会得的病，但现如今，冠心病[GuanXinBing]年轻化的趋势已越来越明显。”究其原因，杨树森教授[JiaoShou]认为，冠心病[GuanXinBing]日益年轻化与人们不健康的生活方式密切相关，例如高脂、高胆固醇、高盐饮食，外出以车代步、体育锻炼少等等，都成为心脏病[XinZangBing]发病的危险因素。

　　心脏[XinZang]发病有另类暗号

　　日常生活中，很多人心脏[XinZang]没有任何症状却突然猝死。实际上，绝大多数猝死的人群发病前就有先兆，如胸闷、胸痛等，稍事休息后得到缓解，很多人因此忽略了心脏病[XinZangBing]早期的危险信号，从而错过最佳就医时间。

　　另外，心脏[XinZang]发病还有一些另类暗号，如胃疼、咽喉疼、牙疼等阵发性疼痛，有的患者[HuanZhe]辗转消化科、口腔科，却从来没想过是心脏[XinZang]出了问题。杨树森建议，特别是45岁以上人群每年都应该查血脂、血糖。

　　冠脉CT可揪出“隐形”冠心病[GuanXinBing]

　　心脏病[XinZangBing]如果及早发现，很大程度上可以[KeYi]避免死亡。杨树森教授[JiaoShou]说，医学上，除了心电、超声等初步检查外，借助冠脉CT检查可以[KeYi]筛查出没有症状的冠心病[GuanXinBing]。“包括哈医大一院在内，目前国内的很多城市都成立了胸痛中心，一旦患者[HuanZhe]发生胸闷、胸痛，可以[KeYi]第一时间就医，”杨树森教授[JiaoShou]特别提醒，在快速上楼、走路、爬坡后出现胸疼等症状，首先要考虑心绞痛，很容易发生意外。

　　保健品防病不靠谱

　　谈到心脏病[XinZangBing]预防，杨树森教授[JiaoShou]说，没病防病最重要，但人们在这一点上存在很多误区。比如一些老年人热衷用各种保健品防病。其实，任何疾病都应通过改变不良生活习惯加以预防，比如低盐低脂饮食，保证充足高质量睡眠，绝对戒烟，控制体重等。杨树森教授[JiaoShou]强调，不少人对安装支架或心脏[XinZang]搭桥心存恐惧，其实一些多支血管病变，合并糖尿病、高血压的病人选择心脏[XinZang]搭桥治疗效果会更好。

　　中医专家谈如何护心

　　左部痛麻当心心肌梗塞

　　黑龙江省中医研究院郭文勤教授[JiaoShou]表示，急性心肌梗塞来势凶猛，令人十分恐惧，而有的人胸痛时却不知是不是心脏[XinZang]问题。

　　郭文勤教授[JiaoShou]介绍，急性心肌梗塞发作部位多在两乳之间、心口窝以上，也可能左前胸、左肩甲、左上臂、左小指无名指会有疼痛和麻酥酥的感觉，发作时间不超过30分钟，发作以后15分钟左右是最痛的。

　　舌苔决定用哪种急救药

　　郭文勤教授[JiaoShou]表示，急性心肌梗塞使用急救药后，应该在3-4分钟起效。美国的硝酸甘油片3分钟可以[KeYi]见效，而中医方面推荐使用速效救心丸或者丹参滴丸。

　　该如何选药呢？郭文勤教授[JiaoShou]称，首先要看患者[HuanZhe]的舌头，如果舌苔很厚，就要用速效救心丸；如果舌苔不厚，却非常紫，则要用丹参滴丸。患者[HuanZhe]还可以[KeYi]准备专门治疗急性心肌梗塞的心塞通口服液。

　　少量饮酒不碍事

　　冠心病[GuanXinBing]患者[HuanZhe]不要急躁、恐惧、害怕，有些人突然发病往往由于情绪过于激动引起。

　　饮食上，一定要忌食肥甘厚味，最好是“粗茶淡饭”，在水果蔬菜的选择上，对于体质偏寒的人，要常吃山楂、木耳、茴香、葱、姜、蒜、杏，体质偏热的可多吃一些冬瓜、芹菜、桔子、西红柿、黄瓜等。冠心病[GuanXinBing]患者[HuanZhe]一定不能吸烟，但可以[KeYi]少量饮酒，“比方说原来你的酒量有三两，每天饮用不超过一两就行，以纯粮食酿造的为好。”

　　三标准看锻炼是否超负荷

　　对于冠心病[GuanXinBing]患者[HuanZhe]和普通人来说，可以[KeYi]根据自己的身体情况掌握最佳运动状态。

　　首先，起床时测定脉搏，把这个作为基础，锻炼半小时再测一下，与之前对比，活动完心律不能超过之前的20%；第二个标准，两人一起慢走或慢跑着聊天，哪一个人出现气短时，就是心脏[XinZang]超负荷了；第三个标准是锻炼完15分钟，再测脉搏，如果恢复到基础值，就不属于超负荷运动。

　　2005年7月2日，毛泽东扮演者古月因心脏病[XinZangBing]突发抢救无效去世，享年68岁。

　　2005年8月18日，著名小品演员高秀敏心脏病[XinZangBing]突发去世，享年46岁。

　　2006年12月20日，著名表演艺术家、相声大师马季在家中因心脏病[XinZangBing]抢救无效逝世，享年72岁。

　　2007年6月23日，著名表演艺术家、国家一级演员侯耀文因突发心源性心脏病[XinZangBing]去世，享年59岁。

　　2011年3月29日，香港著名演员、制片人及导演邓光荣心脏病[XinZangBing]突发去世，享年65岁。

　　2012年11月25日，歼-15总负责人罗阳在大连执行任务时突发心肌梗死，经抢救无效去世，享年51岁。