痘痘[DouDou]是爱美女性[NvXing]的天敌，特别是对于经期爱长痘痘[DouDou]的女性[NvXing]来说，这是一个难以回避的难题。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示，月经期间长的痘痘[DouDou]，实际上并不是一种病理表现。提前做好皮肤的护理，能够在一定程度上减轻痘痘[DouDou]的影响。但不建议盲目挤压或者自行用药，这样很可能会引起过敏甚至留下疤痕。

　　经期长痘是内分泌波动惹的祸

　　痤疮[CuoChuang](俗称痘痘[DouDou])的发生与很多因素有关，其中就包括女性[NvXing]激素水平的波动，因此部分女性[NvXing]每到月经期间痤疮[CuoChuang]就会高发或加重。董秀芹解释，女性[NvXing]在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮[CuoChuang]的活性物质——痤疮[CuoChuang]丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮[CuoChuang]、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘[DouDou]的女性[NvXing]，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性[NvXing]也相应容易出现痤疮[CuoChuang]问题。

　　需要注意的是，并非所有在经期产生的痤疮[CuoChuang]都归咎于激素波动。董秀芹表示，经期痤疮[CuoChuang]与普通痤疮[CuoChuang]不一样，其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的痤疮[CuoChuang]大多与月经周期没有关系，若这类痤疮[CuoChuang]严重还是要接受相应的治疗。

　　经期前，皮肤护理要加紧

　　“如果想在月经期间减轻痘痘[DouDou]带来的困扰，经期前就要加强皮肤的清洁护理工作。”董秀芹提醒，月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹，并且要彻底做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞。另外，要加清洁工作，特别是油性肌肤的女性[NvXing]，洁面时最好用暖水，建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。最关键的就是要保证充足的睡眠。“熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动。”董秀芹说，熬夜对于激素波动的影响，相信工作过于忙碌以至于作息不正常的职业女性[NvXing]，或者面临紧张考试阶段的女生都深有体会。这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘[DouDou]的原因之一。

　　值得一提的是，干性皮肤的女性[NvXing]虽然油脂分泌不旺盛，平时不容易长痤疮[CuoChuang]，但如果皮肤护理工作没做好，让皮肤屏障功能遭到破坏，同样也会导致痤疮[CuoChuang]问题。

　　长了痘痘[DouDou]不要自治

　　经期长痤疮[CuoChuang]，从某种程度上说，并不是一种病。等月经周期过去后就会慢慢消失。但往往不少人会盲目地买药，或者忍不住去挤痘痘[DouDou]。董秀芹提醒，人的皮肤是一道屏障。而痤疮[CuoChuang]导致毛囊口张开，此时自行用药，就容易通过张开的毛囊口“突围”，渗透入皮肤内部，引起过敏或者重金属的沉积。而强行挤痘痘[DouDou]更要不得，很可能会引起毛囊炎，甚至留下色素沉着和疤痕。

　　董秀芹认为，痤疮[CuoChuang]不超过5粒并不需要太紧张，做好皮肤正常的清理工作，多睡觉，多吃蔬果，保证维生素的摄入，可以很快减少痤疮[CuoChuang]。如果痤疮[CuoChuang]带有炎症，或者出现脓包时，建议去医院皮肤科就诊。谢哲、郝黎、张丹娜