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警惕“蚯蚓”悄悄爬上腿 下肢静脉曲张如何预防--中国年鉴
腿上爬上了“蚯蚓”，恐怖吗？要知道，有一种“蚯蚓”深藏在皮肤下，就是趁你不注意的时候慢慢现身，刚开始的时候不痛也不痒，往往易被人忽略和不重视，可是如果你不管它，渐渐地腿部会有酸胀感，并出现了皮肤的色素沉着，肢体出现了异样的感觉，麻木、瘙痒，一旦瘙痒抓错后，就会形成溃疡和坏疽，甚至大出血。这种“蚯蚓”在医学上称之为下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]，是一种血管病变。
萧山区第一人民医院心脏血管外科主任朱江提醒大家，久站、久坐、长时间负重的人，如厨师、妊娠和餐厅服务员等，皆是高危人群。
这种“蚯蚓”不可忽视
下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]早期最常见的表现就是皮肤下的静脉曲张[JingMaiQuZhang]，看上去就像一条一条弯弯曲曲的蚯蚓在爬。它的发病率较高，朱主任说，该院心脏血管外科开展的下肢[XiaZhi]静脉手术，平均每月都达60—70例，以40~50岁的中年人最为多见。下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]发病早期既不痛也不痒，只是曲张血管的隐约可见，因此大多数的病人并没有把它当一回事。下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]后期，皮肤瘙痒抓破后会出现经久不愈的溃疡，有的甚至溃烂到骨头都看得见。
朱医生告诉笔者，许多患者一开始都是能忍则忍，或是随意涂点药膏，直到溃疡、出血等并发症出现，才到医院就诊。下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]溃烂后需手术切除溃疡，进行植皮，覆盖创面，并且需要结扎和切断功能不全的交通支，待创面愈合后，才可进行正规的手术治疗，大大延长了治疗时间。病情严重者，还容易引起静脉血栓，危及生命。
下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]，如何预防
朱医生说，下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]是可以预防的。日常生活中，我们要避免长时间的站、坐、蹲及负重，忌翘二郎腿；还要保持体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担加重影响静脉回流；不可使用超过40摄氏度以上的高温水长时间泡脚，养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部的静脉循环。
此外，穿医用弹力袜能促进下肢[XiaZhi]静脉回流，既有医治的效果，也有预防的结果。但是，医用的弹力袜有长有短，压力也有大有小，最好是在医生的指点下购买，并在医生和护士的指导下应用。
最后，朱主任还提醒市民，要戒烟、戒酒，忌辛辣、刺激饮食，养成良好的生活习惯，这都是防止下肢[XiaZhi]静脉曲张[JingMaiQuZhang]术后复发的关键因素。陈倩倩 沈冬琴