时光荏苒，转眼间，父母[FuMu]坚强有力的臂膀变得柔弱，高大的身影变得步履蹒跚，该是子女们担起责任的时候了。近日，美国“简化生活”网站刊文，帮我们发现父母[FuMu]的老化迹象，以便更好地照顾、保护他们[TaMen]。

　　迹象一：总爱犯些小错误

　　身体的老化会让父母[FuMu]的思维以及行动变得迟缓。美国布朗大学医学院医学博士琼·特诺认为，如果[RuGuo]老人的头脑依然清晰，认知能力没有下降，就不需太过担心。如果[RuGuo]他们[TaMen]走路时不容易摔倒，能照顾自己，就可以独自生活。子女们可以采取必要的措施保证老人的安全，如在光滑的地板上铺地毯，在浴室铺防滑垫，在洗手间安装扶手，让卧室灯光亮一些，安装夜灯，重新调整橱柜的摆设，让父母[FuMu]常用的东西触手可及等。

　　但是，若老人经常犯一些以往不会犯的小错误，如烧糊菜、忘记关煤气等，就需要子女细心照顾，并安排老人体检，确定他们[TaMen]是否患认知障碍症。

　　迹象二：家里不如以前干净

　　美国洛杉矶社会福利工作者夏洛特·施皮格尔曼说，如果[RuGuo]父母[FuMu]家里变得不再干净，尤其是一些矮柜子较脏，可能意味着他们[TaMen]肢体有不适，如患关节炎等，使得他们[TaMen]难以做出弯腰打扫的动作；如果[RuGuo]家中有异味，而父母[FuMu]并未察觉，可能是他们[TaMen]的感官功能退化了，对灰尘或变质食物不敏感。美国杜克大学行为科学临床副教授丽莎·格威瑟建议，子女应该定期聘请家政人员为父母[FuMu]打扫房间。

　　迹象三：冰箱食物过于单一

　　看看父母[FuMu]的厨房或冰箱，如果[RuGuo]里面的食物种类单一、已过期或者缺乏营养，就应为父母[FuMu]采购一些烹饪方便又营养的食材。为了让父母[FuMu]吃得更健康，美国华盛顿公共利益科学中心营养专家邦尼·利伯曼建议，应尽可能让他们[TaMen]吃些清淡而营养丰富的菜肴，这样可以避免摄取过多的热量、饱和脂肪、糖和盐，进而降低患心脏病、高血压和糖尿病的风险。还可以为父母[FuMu]订一份健康报纸，让他们[TaMen]从中获得更多专业的建议。

　　迹象四：不认真吃药

　　美国马里兰州圣十字医院芭芭拉·素帕尼克表示，很多慢性病患者害怕吃药有副作用，见病情好转就停药，直到病情加重，才重新开始吃药。如果[RuGuo]父母[FuMu]有慢性病，一定要留意药量变化，确保他们[TaMen]坚持服药。

　　迹象五：存款突然变少

　　随着年龄的增加，老人面对欺诈时的警惕性就会减弱，常常会成为商业诈骗的首选对象。因此，子女应该适时地询问父母[FuMu]的财务状况，如果[RuGuo]发现他们[TaMen]的存款有突然变少等情况，应核实财产去向。子女平时也要了解父母[FuMu]的理财渠道，告诉他们[TaMen]银行的客服电话，如接到银行卡或理财方面的短信或电话，方便及时咨询，以便核实。▲