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中医养生：血虚的人先补气 当归补血汤最经典--中国年鉴社
“白头宫女在，闲坐说玄宗。”“一朝选在君王侧”的女子绝大多数没有杨玉环那样的幸运，曾经也是一抹艳丽的红颜，终究是枯槁白头的人生。这些宫女的样子，有着明显的体质[TiZhi]倾向——血虚。
血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质[TiZhi]的代表。
血虚体质[TiZhi]需要补血[BuXue]，最常用的补血[BuXue]中药要数当归[DangGui]。中医有一个经典的补血[BuXue]方：当归[DangGui]补血[BuXue]汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归[DangGui]、黄芪，按照1∶5的比例组方。之所以补血[BuXue]的当归[DangGui]用量比补气的黄芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血[BuXue]的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血[BuXue]，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。
血虚体质[TiZhi]的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归[DangGui]、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。▲