中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
经络养生：按摩5个穴等于吃补药--中国年鉴
针灸、按摩无副作用[ZuoYong]，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效[GongXiao]可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用[ZuoYong]。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。
足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用[ZuoYong]，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似[LeiSi]党参、白术、山药、红枣等药的功效[GongXiao]；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用[ZuoYong]，类似[LeiSi]山楂、大黄等药的功效[GongXiao]。
三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用[ZuoYong]，类似[LeiSi]于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效[GongXiao]；用泻法，有活血化淤的作用[ZuoYong]，类似[LeiSi]于归尾、桃仁、红花等药的功效[GongXiao]。
神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用[ZuoYong]，类似[LeiSi]于酸枣仁、柏子仁的功效[GongXiao]；用泻法，可清心、开窍，类似[LeiSi]于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效[GongXiao]。
关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用[ZuoYong]，类似[LeiSi]于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效[GongXiao]。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
气海，位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用[ZuoYong]。用补法，可大补元气，类似[LeiSi]人参、黄芪等药的功效[GongXiao]；用泻法则有行气、理气的作用[ZuoYong]，类似[LeiSi]于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效[GongXiao]。
需要注意的是，上述穴位在临床中很常用，人们在选择它们进行保健时，所用到的只是其众多作用[ZuoYong]中的一二，如果要用来治疗疾病，还需要去专科就诊。▲