中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
20年不吃早饭 壮汉患胆囊炎--年度总结
“吃过了吗？”这是中国式的打招呼，但生活节奏的加快，尤其是需要在上班途中花个一小时以上的年轻人，基本都很少会“抽空”吃早饭[ZaoFan]。记者从南京市中医院脾胃病科了解到，有胆囊[DanNan]炎、胃部不适的患者中，基本上一大半是不[ShiBu]吃早饭[ZaoFan]的年轻人。
在门诊中，32岁的刘先生告诉记者，他是肚子疼得实在受不了，吃胃药、止疼药都没用才来医院看的。说起早饭[ZaoFan]这个事，刘先生想了半天说，“可能已经有20年没吃过早饭[ZaoFan]了。”说起来，刘先生倒是不[ShiBu]以为然，他觉得早上起来根本都不觉得饿，吃了东西反而都不舒服，但没想到一查问题就多了，胆囊[DanNan]炎、胃炎，消化系统整个都乱了。
据该院脾胃病科杨勤副主任中医师介绍，在门诊中出现消化道不适的年轻人，十有八九都是不[ShiBu]好好吃饭的，有像刘先生一样工作忙碌顾不上早饭[ZaoFan]的；有为减肥不吃饭的；也有平时“虐待”自己，一到周末就暴饮暴食，这些饮食习惯都是不[ShiBu]健康的。尤其是不[ShiBu]吃早饭[ZaoFan]对胆囊[DanNan]伤害比较大。“胆汁主要含胆盐，如果不吃早饭[ZaoFan]，胆汁得不到排放，致使胆囊[DanNan]膨胀，充满浓缩的胆汁，其中高浓度的胆盐即有强烈的致炎作用，造成胆囊[DanNan]化脓性感染，可能会刺激胆囊[DanNan]壁发生明显炎症变化，可能诱发胆囊[DanNan]炎。”杨主任说，同时，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。此外，不吃早饭[ZaoFan]危害很多，比如引起低血糖、 肠胃功能紊乱，肥胖等各种问题。
“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”，该院膳食科吴欣耘营养师建议，早餐倒不是越丰盛越好，而是要讲究个“搭”字，合理搭配富含水分和营养的食物。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选。同时还应加上其他“干点”，也就是我们常说的谷物类主食，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。蛋白质和脂肪也是不[ShiBu]可缺少的，比如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。（通讯员 钱文娟 记者 于丹丹）