石榴——具有很强的抗氧化[KangYangHua]作用，带皮榨汁效果更加

    娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化[KangYangHua]作用。它含有[HanYou]一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有[HanYou]的多酚更“厉害”。

    胡萝卜——含有[HanYou]丰富的果胶物质

    胡萝卜被誉为“皮肤[PiFu]食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有[HanYou]丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化[KangYangHua]和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有[HanYou]抗氧化[KangYangHua]不能少的维生素[WeiShengSu]E。

    橄榄——橄榄叶精华有助皮肤[PiFu]细胞对抗外界侵害

    早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤[PiFu]细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有[HanYou]另一强效抗氧化[KangYangHua]成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化[KangYangHua]修护。

    黄瓜——可有效对抗皮肤[PiFu]老化，减少皱纹的产生

    它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素[WeiShengSu]，为皮肤[PiFu]、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤[PiFu]老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤[PiFu]过敏。

    葡萄——抗老保湿的佳品

    它含有[HanYou]大量葡萄多酚，具有抗氧化[KangYangHua]功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素[WeiShengSu]B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤[PiFu]细胞更生。

    柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

    柠檬中含有[HanYou]维生素[WeiShengSu]B1、维生素[WeiShengSu]B2、维生素[WeiShengSu]C等多种营养成分。此外，还含有[HanYou]丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化[KangYangHua]作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

    杏——杏肉中含有[HanYou]多种维生素[WeiShengSu]

    不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素[WeiShengSu]C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素[WeiShengSu]B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素[WeiShengSu]、维生素[WeiShengSu]C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

    柚子——含有[HanYou]的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

    由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有[HanYou]的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤[PiFu]回复光滑、重现光彩。 标签：鞣花酸 UV射线 抗氧化[KangYangHua]作用 维生素[WeiShengSu]C 柚子