这条“护肤经”你可能不知道

    皮肤[PiFu]科医生很少用洗面奶[XiMianNai]

    每天清水洗脸 抹点维E霜保湿[BaoShi] 外出涂点防晒霜[FangShaiShuang]

皮肤[PiFu]专家现场咨询。

    “为什么我买的过敏性皮肤[PiFu]用的护肤品，还是会过敏啊？”、“为什么用越贵的化妆品，脸越红得厉害，反而便宜的还好？”……5月25日是“我爱我”护肤日，现代健康报@汉网医都大讲堂联手市一医院皮肤[PiFu]科给市民上了一堂“爱肤护肤”健康课。

    皮肤[PiFu]专家曾宪玉的皮肤[PiFu]很好，光滑细腻，很有光泽。她透露，皮肤[PiFu]护理方法其实非常简单：清洁、保湿[BaoShi]、防晒，千万别给皮肤[PiFu]过多的负担。

    洗面奶[XiMianNai]洗得越干净 皮肤[PiFu]破坏得越彻底

    “皮肤[PiFu]分泌的油脂是天然滋润膜，比任何护肤霜都要好。”曾宪玉遗憾地说，现在的女性对皮肤[PiFu]“爱过了头”，普遍存在过多清洁的问题。洗面奶[XiMianNai]会破坏皮肤[PiFu]的屏障保护功能，特别是一些深度清洁的洗面奶[XiMianNai]，你洗得越干净，皮肤[PiFu]破坏得就越彻底。

    普通的上班族每天用清水洗脸就够了，经常在户外，出油多，可以在睡前用一次洗面奶[XiMianNai]。“我早晚用清水洗脸，出汗多的时候，就用洗面奶[XiMianNai]清洁T区。”曾宪玉说。

    成分越简单的保湿[BaoShi]霜越好

    30岁的小丽脸上红红的。她告诉曾宪玉，自己特意挑的过敏性肌肤用的护肤品，花了2000多元，可是用了依然过敏。

    很多人迷信越贵的护肤品就越好。曾宪玉解释，越高档的护肤品里面添加的成分越复杂，含的致敏性物质也越多，反而更容易引起过敏。时下流行的药妆也是一样，只是屏蔽了更多的过敏成份，遇上一些特别敏感的肌肤，同样会过敏。

    保湿[BaoShi]是保持皮肤[PiFu]滋润、亮丽的关键，洗完脸后只需要涂上保湿[BaoShi]霜可以了。她透露，成分越简单的保湿[BaoShi]霜，对皮肤[PiFu]越好。现在很多医院自制的维生素E霜就是很好的保湿[BaoShi]霜。“我们科里的医生大部分用的都是这个。”

    戴帽打伞能防大部分紫外线

    紫外线是皮肤[PiFu]最大破坏者，让皮肤[PiFu]提前老化，引起光敏性皮肤[PiFu]病。曾宪玉提醒，要想皮肤[PiFu]好，除了清洁、保湿[BaoShi]，还要防晒。

    戴帽打伞能隔离大部分紫外线，再抹点防晒霜[FangShaiShuang]。办公室一族用能防UVB的，SPF值在15左右的防晒霜[FangShaiShuang]就足够了；如果经常在户外，要选既能防UVA又防UVB的，SPF值在30的防晒霜[FangShaiShuang]。

    防晒霜[FangShaiShuang]比较油腻，如果出汗比较多，可以3-4个小时补擦一次。如果坐在办公室，完全没有必要用。曾宪玉透露，“我平时外出都是打伞，早上出门前涂一次防晒霜[FangShaiShuang]就够了。”

    记者刘璇 通讯员张琼 喻锎

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