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足球发烧友踢断脚筋一个月浑然不知--中国年鉴
足球[ZuQiu]发烧友踢断脚筋一个月浑然不知
跟腱伤并非运动[YunDong]员专利 弹跳动作风险最大 高跟鞋也易引跟踺发炎
武打片中，因得罪“恶势力”被挑断手筋脚筋，以致终身残废的片段时有出现。脚筋到底指人体哪个部位？脚筋断裂[DuanLie]真的会变成“废人”吗？昨在武汉市中医医院骨伤科病房，记者见到了“脚筋”断裂[DuanLie]患者胡光明[GuangMing]。不过，他不但没有[MeiYou]“武功全失”，还稀里糊涂照常生活了一个月，才赶来就诊。
修补8厘米[LiMi]跟键无法“拉皮筋”
42岁的胡光明[GuangMing]家住青山，是一名足球[ZuQiu]爱好者。4月中旬，他约了几个朋友到东湖踢球，大家都没有[MeiYou]经过热身训练，就直接切入正题。谁知活动刚开始，踢前锋的胡光明[GuangMing]突然左脚触电般的“麻”了一下，跌坐在地。朋友们见状，连忙把他扶起来，当时他并没有[MeiYou]觉得特别疼痛，但左脚却不听使唤了。
对足球[ZuQiu]发烧友来说，磕磕碰碰在所难免，大家都没把这个小小的插曲太当回事。胡光明[GuangMing]回家第二天，竟用脚尖上的余力，踩着离合器照常开车上班了。他的妻子介绍，和很多上班族一样，胡光明[GuangMing]大部分时间坐着，走路的机会不多。他左脚使不上劲儿，靠右脚承重，走路一瘸一拐，但硬撑着没有[MeiYou]使用拐杖。
一个月过去了，胡光明[GuangMing]的脚没有[MeiYou]像预期一样好起来。他摸摸脚后跟，不得了！——上下鼓起两个硬币大小的包，中间几厘米[LiMi]凹陷出一个坑。5月中旬，他慌不迭赶往市中医医院骨伤科就诊，看到X光片上跟腱缺口达4厘米[LiMi]，胡光明[GuangMing]惊出一身汗。
原来，脚筋的标准医学称谓就叫“跟腱”。它位于脚后跟纵向突起部分，约拇指宽，15厘米[LiMi]长，是人体最粗大的肌腱。人的行走、跳跃就靠这条强而有力的肌腱，一旦它断裂[DuanLie]就会寸步难行。
胡光明[GuangMing]的跟腱，在踢球瞬间意外扭断。跟腱有弹性，没有[MeiYou]得到及时处理，它便像橡皮筋儿一样，从断裂[DuanLie]处上下紧缩，一个月过去，裂缝扩大到4厘米[LiMi]。同时，两个断裂[DuanLie]面疤痕结痂，失去了活性，要将其接起来，还要手术截掉损坏部分。这样，整个缺损长度达到了8厘米[LiMi]，跟腱短了半截，已无法直接缝补。手术中，医生只得将紧邻的腓骨长肌牵拉过来，像“拧麻花”一样编入跟腱，替代跟腱的部分功能。
昨在骨伤科病房，胡光明[GuangMing]左脚裹着厚厚的纱布，爱好体育运动[YunDong]的他一脸无奈。再过一个星期，他就可以出院回家了。但直径3毫米左右的腓骨长肌，硬度和柔韧性远不如原装跟腱，即便完全康复后，也不适宜进行高强度的球类运动[YunDong]了。
【专家点评】
弹跳动作风险最高，长期穿高跟鞋易使跟踺发炎
武汉市中医医院骨伤科董晓俊主任介绍，跟腱损伤的主要原因有两个，一种是运动[YunDong]损伤，多出现于羽毛球、足球[ZuQiu]、篮球、跳高、跳远等运动[YunDong]过程中，以职业运动[YunDong]员和体育发烧友最为常见；另一种是外力损伤，如锐器割伤、重物砸伤或摔伤等。临床上，70%以上自发性跟腱断裂[DuanLie]属于运动[YunDong]伤害。
事实上，许多大家熟知的体育明星曾遭遇跟腱损伤，如田径运动[YunDong]员刘翔，足球[ZuQiu]明星贝克汉姆、迈克尔·詹姆斯·欧文，体操运动[YunDong]员李小鹏、丘索维金娜，及NBA多位篮球明星。他们受伤年龄集中在20—35岁，不少人因此遭遇事业上的“滑铁卢”，甚至抱憾永远地离开赛场。
运动[YunDong]员长期艰苦训练，跟腱始终处于超负荷状态，多伴有陈旧性损伤，增加了跟腱断裂[DuanLie]的风险。而普通人跟腱受伤，情况略有不同。董主任介绍，很多人没有[MeiYou]坚持锻炼的习惯，一时兴起参加高强度项目，事先又没有[MeiYou]热身，跟腱对突如其来的环境变化不适应，很容易受伤。
哪些动作暗含“杀机”呢？该科医生罗琨说，弹跳动作风险最高，包括体操运动[YunDong]中的起跳，田径运动[YunDong]的起跑，篮球运动[YunDong]中的扣篮，羽毛球运动[YunDong]的扣杀等。预防跟腱伤害，应重视运动[YunDong]前的热身，舒展筋骨，运动[YunDong]强度从小到大。其次，专业的运动[YunDong]行头必不可少，踢足球[ZuQiu]穿足球[ZuQiu]鞋，打篮球穿篮球鞋，使用护膝护踝等护具。此外还要熟练掌握运动[YunDong]的技术要领，避免动作不协调出现意外情况。感到疲劳或肌肉酸痛时不可恋战，待完全复原后才能回到运动[YunDong]场。
董晓俊还提示，一些职业女性要穿着高跟鞋长时间站立或行走，后脚跟持续磨损，可能引发慢性炎症，跟腱受伤的概率增加。对这一人群来说，一双合脚的鞋子尤为重要，鞋跟不宜过高，材质柔软，宁肯宽松一点，也不要穿得过于紧窄。
记者武叶 通讯员张姝
标签：跟腱 脚筋 丘索维金娜 发烧友 足球[ZuQiu]爱好者