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无偿献血 应该注意哪些事项--国家形象
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丛纬义绘
连线专家：沈阳军区总医院输血科主任 于笑难
定期、适当献血[XianXue]有益健康，但献血[XianXue]时须关注一些注意事项[ZhuYiShiXiang]，以保障献血[XianXue]者的身体健康和血液[XueYe]质量。
献血[XianXue]的条件和标准
1、年龄：18-55周岁。体重：男≥50千克，女≥45千克。
2、一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。
3、与上次献血[XianXue]时间相隔6个月以上。
4、小手术后未满半个月、一般手术后未满三个月、较大手术后未满半年者不能献血[XianXue]。
5、女性在月经期间和前后3天不宜献血[XianXue]。
献血[XianXue]前的注意事项[ZhuYiShiXiang]
献血[XianXue]前一天晚餐不要[BuYao]进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要[BuYao]大量饮水，以免稀释血液[XueYe]，影响血液[XueYe]质量。
献血[XianXue]前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血[XianXue]宣传资料，以解除和减轻思想负担。
献血[XianXue]时不要[BuYao]空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血[XianXue]过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
献血[XianXue]后的注意事项[ZhuYiShiXiang]
采血结束后，战友们应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生。同时按压住针眼[ZhenYan]部的消毒棉球，以免针眼[ZhenYan]处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。
为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要[BuYao]去除穿刺孔上的敷料。针眼[ZhenYan]处要保持清洁，1－2天内不能沾水，防止发生感染。针眼[ZhenYan]周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。
献血[XianXue]当天不要[BuYao]从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。
献血[XianXue]后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液[XueYe]成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液[XueYe]中的蛋白质和铁结合，影响献血[XianXue]者血细胞的再生。有饮茶习惯的战友，献血[XianXue]后一个月内最好不要[BuYao]喝茶。
标签：无偿献血[XianXue] 血液[XueYe]质量 穿刺 针眼[ZhenYan] 空腹