图为湖南省儿童医院眼科医生昨日为长沙市特殊教育学校的盲童验配助视器。 李奇 摄

　　“‘小眼镜’年龄越来越小了。”不少医生和家长都发出这样的感慨。临床数据显示，相当一部分孩子[HaiZi]初次配镜的年龄已降至6岁左右，甚至学龄前儿童近年也加入“小眼镜”大军。

　　昨日是第18个全国爱眼日。湖南省儿童医院2012年对长沙市214809名中小学生视力[ShiLi]体检结果显示，长沙市小学、初中、高中学生视力[ShiLi]低常发生率分别为46.21%、62.08%、75.07%，重点高中学生视力[ShiLi]低常率更是超过90%。

　　发现视力[ShiLi]下降就要马上配镜吗？配镜后是否意味着一辈子都离不开眼镜？怎样可以减缓孩子[HaiZi]近视[JinShi]的进程？孩子[HaiZi]近视[JinShi]了坐前排是否更好？带着家长们的这些疑问，记者昨日特别采访了省会多名眼科专家。

　　家长疑惑

　　1.视力[ShiLi]下降，配眼镜早些好还是晚些好？

　　连日来，记者随机对100名小学生家长进行了调查，发现家长在孩子[HaiZi]视力[ShiLi]方面的疑问居首位的是“发现视力[ShiLi]下降，是早一些配镜好，还是晚一些配镜好”，占89%。也有很多家长关心，配镜后是否意味着就离不开眼镜了。

　　对此，湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授表示，配镜的早晚直接与近视[JinShi]程度相关，视力[ShiLi]在0.5以下的，都要配戴，否则可能影响学习。14岁以下，视力[ShiLi]在0.6以上可暂时不戴眼镜，以治疗和保护为主。配镜后几乎都是终生的，到老年后可能还要配戴两副眼镜，一副近视[JinShi]，一副远视。要想摘镜可接受准分子激光手术。

　　2.配镜后视力[ShiLi]为何每年还下滑“50～150度”？

　　孩子[HaiZi]配镜了，怎么视力[ShiLi]还是每年下滑“50～150度”呢？这是更多已经配镜孩子[HaiZi]的家长的疑惑。

　　“戴眼镜，只是通过镜片改变光线入射眼睛的角度，进而使远处景物清晰成像在视网膜上，虽然看得清，但对睫状肌调节能力没有任何改善。”湖南省儿童医院儿童眼视光斜视弱视防治中心陶利娟主任医师表示，配镜后如果依然不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳[PiLao]状态，睫状肌痉挛便会持续恶化，最终导致“眼镜年年配、视力[ShiLi]年年降”的普遍现象。

　　3.哪些情况下不宜过早配镜？

　　在调查中，相当多的家长想知道，什么样的情况下不宜过早配镜。

　　“近视[JinShi]时间不长、年龄小、屈光度在300度以下的孩子[HaiZi]，应该通过科学的调整手法来改善视力[ShiLi]。”陶利娟表示，青少年时期是视力[ShiLi]发育的关键期，相当一部分孩子[HaiZi]是假性近视[JinShi]，这时候不宜过早配镜。

　　不过，是真性近视[JinShi]还是假性近视[JinShi]，需要经过严格的验光后由医生做出判断。张健提醒，发现假性近视[JinShi]，需马上纠正孩子[HaiZi]的用眼习惯，同时可在医生指导下使用中医综合治疗，如贴耳穴、针灸、中药调理等。

　　专家支招

　　1.长期固定坐前排可能加剧近视[JinShi]

　　刘老师是长沙某小学四年级的班主任，经常会有家长给她打招呼，说孩子[HaiZi]被查出近视[JinShi]，希望能安排在靠前的位置。

　　一直坐前排可以让孩子[HaiZi]视力[ShiLi]下降的速度减缓吗？对此，张健表示，中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，很容易导致视力[ShiLi]疲劳[PiLao]、头昏恶心、眼花眼胀，甚至引起近视[JinShi]、散光和弱视，本身就患近视[JinShi]的人更会加重近视[JinShi]的程度。因此，正确的做法应该定期前后左右轮换；下课后，孩子[HaiZi]最好到教室外活动，以缓解视疲劳[PiLao]。

　　2.孩子[HaiZi]配镜后需定期重新验光

　　湖南省人民医院眼科副主任、眼视光中心副主任娄小波提醒家长，14岁以前是近视[JinShi]的“易感期”，尚未发育完全的眼组织可塑性大，孩子[HaiZi]一不注意就会患上近视[JinShi]。反之，赶在发育期结束前、趁眼组织未定型，及时给予改善，孩子[HaiZi]的视力[ShiLi]就能得到恢复。对于6～14岁的孩子[HaiZi]来说，近视[JinShi]时间越短、年龄越小、度数越浅、改善越早，视力[ShiLi]恢复与防止下滑的几率越高。

　　“需要特别提醒的是，随着年龄与屈光的变化，配镜者都需要定期重新验光配镜。”张健建议，13岁以上的学生每半年、13岁以下儿童每3个月便需要重新验光配镜。即使是成人，也需要至少每两年重新验光配镜。

　　3.预防“视疲劳[PiLao]”引发“脑疲劳[PiLao]”

　　娄小波告诉记者，现在青少年儿童每天10小时以上的用眼量，再加上不良的用眼习惯、用眼卫生与饮食营养不均衡等因素，加快了视疲劳[PiLao]的产生。有研究显示，眼神经和脑神经具有高度的关联性，当眼睛处于疲劳[PiLao]时，脑神经就会受到影响，出现头晕、疲惫等症状。

　　陶利娟表示，只有改善视疲劳[PiLao]状态，才会解除脑神经的疲劳[PiLao]。改善视疲劳[PiLao]的最佳方式便是矫治好近视[JinShi]。真性近视[JinShi]可以通过佩戴镜框眼镜、隐形眼镜或者手术的方式矫正视力[ShiLi]。但平时日常生活中必须尽量做到减少眼疲劳[PiLao]，合理护眼，这才是最有效的方法，它能控制并改善近视[JinShi]的度数。

　　特别推荐

　　护眼保健操

　　1.白天揉穴位、眨眼睛

　　白天每隔一小时，揉一次耳穴，揉完穴位后再使劲眨眼睛10次。这样可以改善眼部的血液循环，还可以缓解睫状肌痉挛。

　　2.早晚蹬脚、梳头

　　早晨起床后和晚上睡觉前各蹬脚100次，先将脚尖踮起，然后使劲将脚跟往下蹬，以震动后脑勺为度，在蹬脚的时候最好是不穿鞋子。蹬脚之后再用双手梳理后脑部分的头发100次，以头皮发热为度，这样可以刺激视觉中枢和视细胞。

　　（湖南中医药大学第一附属医院眼科喻干龙教授原创）

　

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