中华人民共和国年鉴简介
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两性养生：告诉你关于爱爱高潮那些事--中国年鉴
美国《男性健康》杂志最新邀请多位性爱专家，揭开了15分钟[FenZhong]帮助女性[NvXing]达到[DaDao]性高潮[GaoChao]的秘密。专家称之为“性爱密码32361”。
亲吻3分钟[FenZhong]。在前戏中，接吻至少应占3分钟[FenZhong]。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性[NvXing]的调查发现，96%的女性[NvXing]将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
爱抚2分钟[FenZhong]。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性[NvXing]越难以达到[DaDao]性高潮[GaoChao]。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。
阴蒂刺激3分钟[FenZhong]。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性[NvXing]而言，用口或舌刺激女性[NvXing]外生殖器是达到[DaDao]性高潮[GaoChao]的最可靠途径。《性高潮[GaoChao]》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到[DaDao]性高潮[GaoChao]。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
性交6分钟[FenZhong]。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮[GaoChao]的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性[NvXing]高潮[GaoChao]平均发生于插入后7分钟[FenZhong]。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性[NvXing]获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到[DaDao]性高潮[GaoChao]。
保持1分钟[FenZhong]。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性[NvXing]快达到[DaDao]性高潮[GaoChao]的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性[NvXing]分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性[NvXing]感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性[NvXing]达到[DaDao]高潮[GaoChao]。若想变换花样，最好等待下次激情。 标签：性爱密码 达到[DaDao]性高潮[GaoChao] Kivin 阴蒂 亲吻