男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性[NanXing]而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性[NanXing]生殖系统都可能有不利影响。

    俯卧

    不少男性[NanXing]会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性[NanXing]趴着睡，即俯卧，不仅压迫[YaPo]内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫[YaPo]生殖系统：阴茎受到压迫[YaPo]，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性[NanXing]出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫[YaPo]，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸[GaoWan]的生精功能产生不良影响，降低男性[NanXing]生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性[NanXing]尤其要注意，千万不能俯卧。

    左侧卧

    由于心脏位于身体左侧，当男性[NanXing]采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫[YaPo]，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫[YaPo]时，男性[NanXing]全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性[NanXing]勃起功能障碍。

    右侧卧

    俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫[YaPo]心脏，也不会压迫[YaPo]生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性[NanXing]都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸[GaoWan]扭转。

    睾丸[GaoWan]“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸[GaoWan]提供血液循环的血管，男性[NanXing]在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸[GaoWan]和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性[NanXing]、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸[GaoWan]供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸[GaoWan]就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸[GaoWan]就有可能缺血、坏死。

    因此右侧卧也不是男性[NanXing]最好的睡姿，若男性[NanXing]坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。 标签：睡姿 男人性 俯卧 两性 血液循环