中华人民共和国年鉴简介
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保养肚脐提高抵抗力--国家形象
肚脐[DuQi]，中医又称之为“神阙穴”，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑[WuZangLiuFu]相通，是心脏与肾脏的交通“门户”，具有总领人体气血的作用。古人向来很看重肚脐[DuQi]，素有“脐为五脏六腑[WuZangLiuFu]之本，元气归脏之根”的说法。可以说，保养好肚脐[DuQi]，就是护好了身体健康的第一关。
揉按肚脐[DuQi]。早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐[DuQi]上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑[WuZangLiuFu]的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。
艾灸肚脐[DuQi]。将艾条的一端点燃，放在高于肚脐[DuQi]3厘米处进行熏烤，当感到施灸部位有温热舒适的感觉时，保持艾条位置固定不动，连续灸20分钟，以局部出现温热潮红为度。此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。
药物敷脐。治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将白芥子3克研磨成细末，把药粉放入肚脐[DuQi]内，将暖水袋隔布放置在肚脐[DuQi]部位熨烫，感到出汗后取下。
治疗脾胃虚寒型胃痛可选用胡椒、干姜、香附，研磨成粉末后，用黄酒调成糊状，再用纱布将其覆盖在肚脐[DuQi]上，以透气胶布固定，连用2~7天。
肚脐[DuQi]拔罐。选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐[DuQi]上，15~20分钟取罐。肚脐[DuQi]拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功能，增强食欲。 标签：肚脐[DuQi] 五脏六腑[WuZangLiuFu] 火罐 研磨 气血