今年下半年来最强的一场冷空气[LingKongQi]，也是北方今年首次寒潮过程，昨天[ZuoTian]开始影响[YingXiang]江苏，强劲的北风已经让大家体验了深秋的寒意。由于仍有冷空气[LingKongQi]不断补充南下，今明后三天，南京[NanJing]的清晨的最低温度都将跌破10℃，其中明天清晨，江苏省淮北地区最低温度只有3℃，可能出现[ChuXian]今年的初霜冻。

　　今天南京[NanJing]仍有东北大风

　　如果说礼拜天的小雨，只是这场强冷空气[LingKongQi]的“先头部队”，那么从前天夜里刮起大风，才算是强冷空气[LingKongQi]吹起号角，向江淮大地全面发起进攻。昨天[ZuoTian]早上，南京[NanJing]上空云层厚重，一些身处高楼的居民感觉到，狂风将玻璃窗吹得哐哐作响，甚是恐怖。而出门时，冷风呼呼灌入行人的衣领，让人禁不住蜷缩起身子。根据气象部门的观测，昨天[ZuoTian]南京[NanJing]的风力达到了5到6级，而在高楼林立的地方，由于“狭管效应”，风大的几乎能把人给吹倒。

　　昨天[ZuoTian]，位于江苏省东部的南通市还发布了大风蓝色预警信号，南通陆上的风力达到了7级，沿江江面7～9级，沿海海面8～10级。根据气象台的预报，今天江苏省大部仍有东北大风。

　　明天淮北初霜冻，南京[NanJing]只有6℃

　　大风很“给力”，所以昨天[ZuoTian]全天，南京[NanJing]的温度都在15℃上下徘徊， 昨天[ZuoTian]下午16点时，南京[NanJing]的实时温度为14℃，与前天同期相比下降了6℃。相比较，此次降温幅度并没有中秋节那次强冷空气[LingKongQi]到来时那么大，但是昨天[ZuoTian]人们觉得特别的寒冷，主要原因一个是风大，还有就是基础温度从上个双休日开始已经在逐步下降中。而突然的降温，让很多人还来不及找出御寒的衣服，一些衣衫单薄的市民在寒风中被吹的瑟瑟发抖。如果说前一次强冷空气[LingKongQi]，让我们从夏天一步迈入秋天；那么昨天[ZuoTian]这场强冷空气[LingKongQi]把我们直接带入了深秋。

　　昨天[ZuoTian]夜里，还有冷空气[LingKongQi]不断补充进来，所以今天清晨，南京[NanJing]的温度跌破10℃。未来三天，全省大部分地区的温度会持续偏低，明后天的南京[NanJing]最低温度预报是6℃和7℃。而江苏省北部地区清晨还会更冷一些，局部可能只有3℃到4℃。江苏省北部地区可能会出现[ChuXian]今年的初霜冻。好在未来几天，全省大部分地区都没有降雨，但还是建议老年人不要太早晨练，市民外出时要注意防寒保暖。

　　此次强冷空气[LingKongQi]横扫全国大部

　　根据中央气象台的消息，这次冷空气[LingKongQi]过程是今年下半年以来影响[YingXiang]我国的冷空气[LingKongQi]中最强的一次，给我国大部地区带来明显影响[YingXiang]。中央气象台对其的评价是影响[YingXiang]范围广，风大，降温剧烈。总体上，全国大部将迎来一次幅度为6-12℃的降温，北方一些地区，如新疆、西北地区东部、华北北部等，由于降温剧烈，将迎来下半年来的第一场寒潮天气过程。

　　气象专家表示，21日开始影响[YingXiang]我国的强冷空气[LingKongQi]将可能是近5年同期最强的一次冷空气[LingKongQi]过程，但其强度和影响[YingXiang]均不及2002年10月下旬出现[ChuXian]的强冷空气[LingKongQi]过程。常年10月份正是由秋至冬的过渡季节，冷空气[LingKongQi]活动日渐频繁，并且势力逐渐加强。该股冷空气[LingKongQi]在深秋时节出现[ChuXian]实属正常。据多年的统计资料分析，在10月份我国出现[ChuXian]的冷空气[LingKongQi]过程中，达到强冷空气[LingKongQi]标准的平均每年就有2至3次，因此今秋出现[ChuXian]强冷空气[LingKongQi]过程属于正常天气现象。

　　今年第14号热带风暴“暹芭”(名字来源于泰国，含义：热带花)于10月24日20时在菲律宾马尼拉的东偏北方约1180公里的西北太平洋洋面上生成。预计，“暹芭”将以每小时10-15公里的速度向西北方向移动，强度逐渐加强，未来3天对我国海域无影响[YingXiang]。　　　本报记者 于丹丹

　　近期南京[NanJing]天气：今天阴转多云，8℃～15℃；明天多云，6℃～16℃；后天多云，7℃～17℃

　　医生提醒

　　心脑血管患者

　　如何安度“多事之秋”

　　记者昨从南京[NanJing]市中医院脑科、心血管科、急诊科了解到，这两天急速降温，是心脑血管“多事之秋”，所幸很多老病号都提前来医院体检，输液厅里坐满了防止心脑梗前来挂水的病友，每天达到200多人次，比平时增加了3成。

　　60岁的张师傅就是受凉咳嗽不停，自己配了咳嗽感冒药不见效，还出现[ChuXian]了心慌、气短，走几步台阶感觉心脏像要从嗓子眼里跳出，想到自己有多年高血压，张师傅想起去医院就诊，原来小小咳嗽不是感冒而是心力衰竭，所幸治疗及时，并无大碍。

　　据南京[NanJing]市中医院心内血管科顾宁主任中医师介绍，咳嗽并不一定是感冒引起的，事实上人体的心肺是连在一起的，心功能衰竭，肺功能就会受到影响[YingXiang]，反之亦然。因此一些患有心血管疾病的中老年人，出现[ChuXian]咳嗽症状还是应及时就医。

　　盲目进补引发血压狂飚

　　进入深秋后，民间素有秋冬进补风俗，不少人选择高热量、高脂肪的食物，进补热性、滋补食物，更有人选择滋补药酒，孰不知过度进补，容易造成血压血脂增高，诱发心脑血管疾病。老李因为高血压多年一直控制饮酒，最近天冷，老李泡了点人参滋补酒，觉得多喝点没事，几天下来，清晨起床头晕得厉害，一量血压高压飙到180mmHg，让老李后怕不已。

　　顾主任介绍，天气变冷，人体的生理反应使血管骤然收缩，血管的内壁较厚，管腔狭窄；加上饮食不当，饮酒进补，大量脂类沉积与硬化，导致血液流通受阻，容易形成血栓。

　　晨练过早，冻出心梗

　　晨练是不少人强身健体的选择，专家提醒，已进入深秋，机体突然受到寒冷刺激而发病，同时刚起床，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，突然刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此尽量等太阳升起来之后气温回升再去锻炼，以太极、慢跑为主，避免运动过量引起疾病。

　　钱李珊文娟 于丹丹