陕西师范大学心理学教授[JiaoShou]、博士生导师王振宏指出，对于[DuiYu]考生而言，信心是最重要的，尤其是在最后备考阶段。王教授[JiaoShou]特意提出以下几点树立信心的技巧[JiQiao]。

　　技巧[JiQiao]一：每天给自己一些心理暗示

　　考前，由于压力过大，很多学生容易产生消极情绪，总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没掌握好等。王教授[JiaoShou]指出，每当情绪消极时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩”、“我能行、我会考好的”等等。

　　技巧[JiQiao]二：要“头脑简单”

　　很多考生消极情绪的产生及备考信息不足，主要原因在于总是反复地想“我考不上怎么办？爸爸妈妈会不会怪我？老师同学会不会取笑我？”王教授[JiaoShou]指出，越是到备考关键时刻，越要静下心来好好复习，不要[BuYao]过多地考虑考不上怎么办，在结果没出来之前不要[BuYao]自己吓自己，考虑这些问题。

　　技巧[JiQiao]三：不和同学比较模考成绩及排名

　　考生对于[DuiYu]模考的成绩及排名，不要[BuYao]太过看重，也不要[BuYao]和别人比较，做好查漏补缺工作就好。每次的模考发挥正常水平就是成功的，不要[BuYao]期待每次考试都能超常发挥。

　　技巧[JiQiao]四：回归课本，查漏补缺

　　王教授[JiaoShou]建议学生，现阶段，学生应将复习的内容回归到课本中来，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下。对于[DuiYu]模棱两可的知识点要重点学习，对于[DuiYu]非常陌生的知识点就不要[BuYao]花费太多时间。

　　技巧[JiQiao]五：保证良好睡眠 不打疲劳战

　　另外，在最后冲刺阶段，不要[BuYao]轻易改变自己的作息时间表。作息时间要规律，保证良好的睡眠。对于[DuiYu]夜猫子型的学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，要避免长时间熬夜以及打疲劳战。如果考生之前是晚上一两点睡觉，现在可适度调整到十一二点左右。