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中华人民共和国年鉴简介

  

   中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设,做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神,打造网上国史馆,推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术,让历史能定时凝固下来,致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间,让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记,都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。

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中国亲稳网是以贯彻胡锦涛总书记关于“要把提高舆论引导能力放在突出位置”的重要指示精神为指针,以帮助领导干部读懂读薄,安全面对互联网为宗旨,以亲稳舆论导向平台为基础为核心,以发掘汇报、舆情监测、维稳监测软件为龙头,以舆情发布、传播、推广、交流软件为重点,帮助各行业、地区、单位重点传播推广正面舆情,占领舆论主阵地,同时动态监测负面舆情,及时化解各种矛盾,以便共同营造领导亲民、基层稳定之良好格局,为构建和谐社会作出应有贡献!

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心理专家称吃夜宵、吹牛皮可以缓解职场压力--中华人民共和国年鉴

  

  为什么我们越来越厌倦工作[GongZuo]

  吃夜宵、吹牛皮可以缓解职场压力[YaLi]

  小A是某机关单位财务科的工作[GongZuo]人员,平时日常事务比较繁琐,天天对着一堆数据,时间一长,性格开始发生细微的变化。以前的他开朗、活泼、能言善辩;现在的他厌倦工作[GongZuo],处理问题[WenTi]时心烦气躁,偶尔也会反应迟钝。在领导的不满和同事异样的眼光中,小A情绪越来越低落,不仅心理的健康亮起了红灯,生理方面也出现了情况——颈椎不好,在电脑前坐着不能超过一个小时。

  上班族中像小A这样的情况不在少数,长期处在封闭的写字楼,每天坐在狭小的格子间超过8个小时,除了吃饭上厕所,相信大部分人不愿意站起来走动;工作[GongZuo]的压力[YaLi],人际关系的处理,嘈杂的环境[HuanJing],不够清新的空气……格子族们心里和心理在遭受着双重“煎熬”。据中国人力资源开发网的一项调查(5266名在职人士参与)显示,百分之二十五的上班族存在一定程度上的心理问题[WenTi]。

  国家二级心理咨询师刘光耀认为写字楼格子族职业压力[YaLi]的形成主要是内部的主观感受。一般情况下,外在的客观刺激越大,压力[YaLi]感受越大。但是,在同样的刺激条件下,具有不同个性[GeXing]特质的人,主观感受到的压力[YaLi]却不相同。

  当压力[YaLi]在一定程度上改变了你的生活方式,例如,你变得不爱交际,或变得更冲动,或变得十分挑剔,或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化,你就得考虑咨询就医了。杭州市第七人民医院心理科主任毛洪京告诉记者,一些个性[GeXing]敏感要强的人在长期高压的环境[HuanJing]下就会产生一些不良情绪;由心理问题[WenTi]继而引发生理问题[WenTi],比如焦虑会导致心慌;电脑会引发肩椎和颈椎的问题[WenTi];特别是女性,久坐会产生泌尿系统感染和下肢血脉不流通等。毛主任认为引发这些问题[WenTi]的根本原因还是人的个性[GeXing]问题[WenTi],个性[GeXing]抑郁的人在一定的外界作用下,会让自己处在更加狭窄的空间里,自闭,拒绝与人沟通。性格开朗的人会寻求自我开解的方法,周末去郊区散心、约上三两朋友唱歌、吃吃夜宵吹吹牛、有一个良好的家庭环境[HuanJing]都是解压的好办法。(郑剑瑾)

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