中华人民共和国年鉴简介
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白领女性长期面对电脑 坐姿不对易导致乳房下垂--国家史册
在日常行为中，坐姿是最容易毁掉乳房[RuFang]健康的。坐姿不正确，不仅让乳房[RuFang]容易下垂，也容易让乳房[RuFang]得病。白领女性长期坐办公室、经常和电脑打交道，伏案工作[GongZuo]，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，靠在桌前、歪斜倚坐、驼背等姿势，不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房[RuFang]的挺拔度，乳房[RuFang]还会感到胀痛、刺痛等。
因此专家提醒，办公室女性如果要伏案工作[GongZuo]或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房[RuFang]的生理活性很有好处。
而在工作[GongZuo]之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房[RuFang]及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
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