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夏季防晒穿深色衣服效果较好 宜少吃香菜、芹菜--总结经验
夏季防晒[FangShai]是许多人关心的话题，色彩鲜艳的防晒[FangShai]衣今年夏天“火”了一把，受到爱美人士的青睐。这类防晒[FangShai]衣究竟能不能起到防晒[FangShai]的效果？它的防晒[FangShai]原理是什么？怎样防晒[FangShai]最有效呢？北京市石景山区疾病预防控制中心皮肤科医生侯平燕近日通过新华网解答网友关心的问题。
侯平燕介绍，防晒[FangShai]衣的原理是在布料中加入防晒[FangShai]助剂的防紫外线布料，也有一些防晒[FangShai]布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。
有网友提问，市面上出售的防晒[FangShai]衣价格从从几十元到几百元不等，价格差别很大。有人穿了劣质防晒[FangShai]衣被悟出痱子，这是怎么回事？该如何分辨效果好的防晒[FangShai]衣呢？
侯平燕对网友提问给予解答。她说，好的防晒[FangShai]布料不仅能够防紫外线，还能将汗水迅速导至织物表面，并很快干燥；而劣质布料则吸湿、透气性差，长时间穿着容易让人感到不适甚至捂出痱子。“近两年市面上各种防晒[FangShai]衣令人眼花缭乱，价格差别也很大。有些衣服打着防晒[FangShai]衣的旗号，实际上是普通布料制作的。人们购买时应尽量选购正规品牌，其标牌上应明确标明服装材质、防晒[FangShai]参数。”
侯平燕认为，深色衣服的防晒[FangShai]效果较好。“普通布料的防晒[FangShai]效果优于任何防晒[FangShai]霜，而防晒[FangShai]布料的防晒[FangShai]效果又优于普通布料。但添加了防晒[FangShai]助剂的布料经过多次洗涤后，防晒[FangShai]效果会有所降低。”
侯平燕介绍，普通布料中，就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色；就质地而言，在化学纤维中，涤纶优于锦纶，锦纶又优于人造棉、丝。
“夏季要想达到好的防晒[FangShai]效果，尽量不要长时间在户外活动。日照强烈时，若是短时间外出则建议涂防晒[FangShai]霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜。若长时间户外活动则应考虑穿防晒[FangShai]服装，同时采取多种防晒[FangShai]方式结合来防晒[FangShai]。夏季还要注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等)，多吃富含维生素C的蔬果和坚果类，晒后要补水，用美白修复产品。”侯平燕说。(新华网记者 陶叶 姜春媛)