你可知道，我们常接触枕头、笔、马桶[MaTong]等是细菌[XiJun]繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌[XiJun]就有可能乘虚而入，危害人体的健康。下面支招8大灭菌方法[FangFa]，让细菌[XiJun]无处可藏。

　　冰箱 别以为细菌[XiJun]在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌[XiJun]的繁殖速度，但不能杀灭细菌[XiJun]。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌[XiJun]，它们不仅可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食物。冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。

　　清洁方法[FangFa]：用清洁剂擦拭冰箱内壁。注意使用[ShiYong]干净抹布，别使用[ShiYong]旧抹布，那只会让细菌[XiJun]来一次愉快的旅行。新鲜蔬菜应在两天内烹饪上桌。贮存已经做熟的肉类、禽类和鱼类，不要超过3天。

　　毛巾[MaoJin] 一般家庭使用[ShiYong]的毛巾[MaoJin]都是放在室内甚至卫生间里，由于空气不够流通，毛巾[MaoJin]每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等，要学会正确使用[ShiYong]毛巾[MaoJin]。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾[MaoJin]擦干，这样可以减少人体排泄物对毛巾[MaoJin]的黏附。

　　清洁方法[FangFa]：毛巾[MaoJin]用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。毛巾[MaoJin]要经常洗干净后拿出室外进行日光消毒。

　　洗衣机 全自动洗衣机一般都有内、外两筒，内筒与外筒间的洗衣机槽是很多细菌[XiJun]的滋生地。洗衣机使用[ShiYong]的时间越长，积累的污垢和细菌[XiJun]越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。很多家庭将洗衣机摆放在潮湿或者通风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌[XiJun]的大量繁殖。常见的真菌皮肤病汗斑、体癣，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。

　　清洁方法[FangFa]：一般应每隔3个月对洗衣机进行大扫除。洗衣时外衣、床单最好分开洗涤，内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子，应让其敞开通风一段时间。

　　菜板 据报道，使用[ShiYong]7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，这对人的健康是一个很大的威胁。菜板也是家里最脏的地方之一。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。搁置生食后，细菌[XiJun]就在这些地方停留并繁衍生息。当您又在上面搁置其他食物时，细菌[XiJun]便会借机进入人体。

　　清洁方法[FangFa]：生食和熟食分别使用[ShiYong]专门的切菜板和菜刀。每次用完菜板，一定要认真清洗，尽量在食物残渣没有渗进菜板时及时清理。清洗时，一定要仔细，可以用刷子来刷，记住要把每个缝隙都刷干净。

　　淋浴喷头 霉菌最喜爱浴室潮湿的空气和阴暗的环境。不知何时，人们发现喷头和浴帘上已爬了一层黏糊糊的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状。

　　清洁方法[FangFa]：最好用全金属质地的花洒，这样让细菌[XiJun]很难找到藏匿之处；使用[ShiYong]前先通热水流3分钟，以起到除菌的作用；尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌[XiJun]被吸入体内；花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用[ShiYong]漂白粉和消毒液清洗。

　　枕头 枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，可它也是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会黏在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌[XiJun]的栖身之所；晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌[XiJun]吸入气管。

　　清洁方法[FangFa]：要经常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水。平时要保持头发干净卫生。

　　笔 根据国外口腔溃疡药剂制造商的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌[XiJun]与病毒污染，包括泌尿系统感染及皮肤病。

　　马桶[MaTong] 坐便器不用担心染上性病或艾滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔——排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶[MaTong]坐垫受到排泄物的污染。所以如果你接触过马桶[MaTong]坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶[MaTong]上的病菌。有时我们坐马桶[MaTong]之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶[MaTong]坐垫上的细菌[XiJun]扩散。厕所里其他细菌[XiJun]喜欢群集的热门地点还有：马桶[MaTong]冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。

　　王斋