诚实守信、体贴他人、充满自信等

　　快乐[KuaiLe]者的20个习惯

　　美国作家阿尔伯特·哈伯德曾说：“快乐[KuaiLe]是一种习惯，要善于栽培它。”美国“互联网BBS”网站最新载文，刊出“克服生活[ShengHuo]障碍”专栏作家，《幸福指南》一书作者辛迪·霍尔布鲁克总结的20个快乐[KuaiLe]习惯，我们不妨一试。

　　感激生活[ShengHuo]。对生活[ShengHuo]保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

　　谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。

　　体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活[ShengHuo]，不要[BuYao]试图去改变。

　　不断学习。活到老，学到老。关注与自己[ZiJi]职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

　　解决问题。要相信自己[ZiJi]，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。

　　做喜欢的事。选择一份自己[ZiJi]喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己[ZiJi]的特殊兴趣。

　　享受生活[ShengHuo]。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要[BuYao]活在过去或未来。

　　笑口常开。对自己[ZiJi]对生活[ShengHuo]都不要[BuYao]过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活[ShengHuo]充满笑声。

　　学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己[ZiJi]心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己[ZiJi]。

　　心存感恩。对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们[TaMen]，生活[ShengHuo]中因为有了他们[TaMen]，你才感到快乐[KuaiLe]。

　　增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们[TaMen]食言，始终给他们[TaMen]支持。

　　诚实守信。诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

　　沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

　　专注自己[ZiJi]的事。集中精力创造自己[ZiJi]想要的生活[ShengHuo]，不要[BuYao]太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

　　乐观心态。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。

　　无条件去爱。善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们[TaMen]。

　　永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

　　积极行动。人人都有局限性，不要[BuYao]在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

　　照顾自己[ZiJi]。要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。

　　充满自信。明白自己[ZiJi]是谁，自己[ZiJi]的喜好是什么。做最好的自己[ZiJi]，不自我怀疑。(陈宗伦)