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南海推广儿童“护苗”保健操以增强幼儿体质--年度总结

   南海推广儿童[ErTong]“护苗”保健[BaoJian]操以增强幼儿体质                               小朋友们正在认真“拍穴”。

  省卫生厅一项目成果落户南海

  ——“护苗”保健[BaoJian]操开始在当地幼儿园推广

  拍拍腿,拍拍头,揉揉脸,揉揉耳……近日,记者发现南海多家幼儿园的课间活动掀起了一阵“拍穴”保健[BaoJian]热潮。这套拍穴保健[BaoJian]操有四套简单的动作[DongZuo],包括拍腿、拍头以及揉捏面部和耳轮穴位[XueWei]。小朋友在游戏中很快就学会,并自行做操保健[BaoJian]。记者了解到,早在2011年3月,省卫生厅就在南海开展了《基层社区妇幼服务保健[BaoJian]模式的研究》项目。该项目根据中医人体经脉穴位[XueWei]原理,创编了一套儿童[ErTong]“护苗”保健[BaoJian]操,目的是让0~6岁的儿童[ErTong]在幼儿园和社区内进行简易的保健[BaoJian]护理,以达到增强体质的目的。目前,该套儿童[ErTong]“护苗”保健[BaoJian]操正式在南海区十家幼儿园试点,并计划在全区幼儿园中推广。

  据南海区妇幼保健[BaoJian]院儿童[ErTong]保健[BaoJian]专家介绍,儿童[ErTong]“护苗”保健[BaoJian]操以足三里、迎香中医保健[BaoJian]穴位[XueWei]为主,同时辅以耳轮按摩及四神聪穴位[XueWei]保健[BaoJian],每个穴位[XueWei]每天按摩两次,每次按摩时间3分钟,对儿童[ErTong]的身体免疫力以及智力发育均有促进作用。为此,保健[BaoJian]专家特别对四套动作[DongZuo]的穴位[XueWei]及功能进行分析,对动作[DongZuo]要领作出详细讲解,市民可在家中和孩子一起进行拍穴保健[BaoJian]。

  部位一:足三里

  位置:小腿前外侧,膝盖外侧窝下方四横指(本人手指)位置,距胫骨前缘一横指。

  功效:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位[XueWei]之一,可促进人体消化吸收,增强人体免疫力,调理脾胃、通经活络,从而达到预防疾病的作用。对于目前幼儿多发的秋季腹泻,按摩此穴位[XueWei]也有一定的预防保健[BaoJian]效果。

  动作[DongZuo]要领:双手拇指螺纹面分别按压在双腿足三里穴位[XueWei]上,其余手指放在两侧助力。先轻后重,按照一定的方向进行按压。幼儿自行按摩时通常采用拍打的方法,四指并拢,对足三里穴进行敲击。

  部位二:迎香穴

  位置:鼻翼外缘中间的凹陷

  功效:经常揉按迎香穴可促进局部血液循环,预防各种呼吸道疾病,增强肺部等呼吸系统的抵抗力。同时对幼儿排便也非常有好处。

  动作[DongZuo]要领:双手食指螺纹面置于迎香穴上,从轻到重,由浅而深,按照一定的方向按压,切忌用力过猛。

  部位三:四神聪

  位置:在头顶部,在百会穴前后左右各一寸处。两耳与头顶中穴交汇处为百会穴。

  功效:为中医的经络奇穴,经常轻轻敲按能促进人体智力,提神醒脑,可促进儿童[ErTong]智力发育。

  动作[DongZuo]要领:采用点击法刺激。双手五指弯曲呈弓状,食指、中指、无名指置于左右神聪穴上点击,以穴位[XueWei]感觉酸胀为止。

  部位四:耳轮

  位置:耳廓周围的软骨,弯折的皮肤边缘。

  功效:耳轮上有很多穴位[XueWei],与人体脏器有非常密切的关系。局部按摩促进血液循环,促进儿童[ErTong]生长发育。

  动作[DongZuo]要领:双手握空拳,用拇指与弯曲成弓状的食指中节一侧助力,沿耳轮上下来回推摸,直至耳轮充血发热则可。(文/记者赵冬芹图/记者龙成通)

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