中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
高血压呈年轻化趋势 医生提醒需学会劳逸结合--中国年鉴社
据中国之声《央广新闻》报道，提到高血压病，很多人会想这是老年人才会得的病，但随着生活方式的改变，河南各种老年病开始年轻化、低龄化，发病年龄提前了十几年甚至几十年。曾经是中老年人才得的高血压病，现在35岁到45岁的年轻人[NianQingRen]也经常被查出。
针对这个问题，记者采访了郑州人民医院心内科主任医师赵友民，他告诉记者高血压是最常见的心血管疾病，一旦中枢系统长时间保持高度紧张持续的血管收缩就容易导致血管变硬形成高血压。除了遗传因素之外，熬夜、膳食不平衡、精神压力等不健康的生活因素都是罪魁祸首的原因，所以中年人占了一大半，现在的年轻人[NianQingRen]由于工作[GongZuo]压力大，起早贪黑，不是长时间的加班熬夜就是夜班，这就会导致神经紧张和血管收缩。此外，赵友民还介绍到睡眠不好，睡觉打呼噜都会引起高血压。
对此，专家提示说工作[GongZuo]压力大的年轻人[NianQingRen]要学会劳逸结合，可以进行适当的运动[YunDong]让体力紧张，让脑力放松，同时工作[GongZuo]学习制定的目标要合理，不要超过自己[ZiJi]的能力。此外，还要调节好自己[ZiJi]的饮食习惯，限盐限酒其实才是自己[ZiJi]最好的保健医生。赵友民还建议，如果运动[YunDong]之后出现胸痛、呼吸困难、眩晕、头痛、恶心等强烈疲劳感症状的时候应该立即停止运动[YunDong]，必要的时候要及时的就诊，让医生帮你进行身心的调节。