欢迎入刊,辉煌成就永载共和国史册! 入刊咨询热线:010-63085539  传真:010-63083953  联系人:刘雪、杨靖

中华人民共和国年鉴简介

  

   中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设,做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神,打造网上国史馆,推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术,让历史能定时凝固下来,致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间,让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记,都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。

中国国情网是由中华人民共和国图鉴社汇同中国国情手册编辑部共同主办,并由北京政研院具体承办,旨在通过平面与网络互动,帮助领导干部轻松了解我国情况,牢记国情,科学发展;同时选拔各行业、地区中的优秀典型,以便入编中国国情,树立国家典范。
中国亲稳网是以贯彻胡锦涛总书记关于“要把提高舆论引导能力放在突出位置”的重要指示精神为指针,以帮助领导干部读懂读薄,安全面对互联网为宗旨,以亲稳舆论导向平台为基础为核心,以发掘汇报、舆情监测、维稳监测软件为龙头,以舆情发布、传播、推广、交流软件为重点,帮助各行业、地区、单位重点传播推广正面舆情,占领舆论主阵地,同时动态监测负面舆情,及时化解各种矛盾,以便共同营造领导亲民、基层稳定之良好格局,为构建和谐社会作出应有贡献!

网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >

世卫组织公布10大垃圾食品 可用健康食品替代--年度总结

  

  在我们的日常生活中,有一些食品[ShiPin]被称为“垃圾食品[ShiPin]”,但大多数人却离不开它们。最近,世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食品[ShiPin],称这些食品[ShiPin]是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,号召大家远离这些垃圾食品[ShiPin]。对此,食品[ShiPin]安全专家表示,人们在日常生活中完全可以避免或者少吃这些垃圾食品[ShiPin],也可以用其他的健康食品[ShiPin]来代替这些垃圾食品[ShiPin]。

  WHO公布的十大垃圾食品[ShiPin]为:1.油炸类食品[ShiPin];2.腌制类食品[ShiPin];3.加工的肉类食品[ShiPin];4.饼干类食品[ShiPin];5.汽水可乐类食品[ShiPin];6.方便类食品[ShiPin];7.罐头类食品[ShiPin];8.果脯、话梅和蜜饯类食品[ShiPin];9.冷冻甜品类食品[ShiPin];10. 烧烤类食品[ShiPin]。南京医科大学营养与食品[ShiPin]卫生学副教授莫宝庆表示,长期食用这些食品[ShiPin],确实会对人体健康带来危害,而要想避免这些食品[ShiPin]带来的危害,最好的方法就是少吃或者不吃,“可以用其他健康的食品[ShiPin]来代替。”

  专家点评

  油炸食品[ShiPin] 莫宝庆介绍,油炸食品[ShiPin]热量较高,在制作时,会产生很多有害物质。而经常食用带来的后果除了肥胖外,还会致癌。

  罐头类食品[ShiPin] 莫宝庆介绍,食用了这些罐头后,短时间内会造成体内血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。

  腌制食品[ShiPin] 莫宝庆称,食品[ShiPin]在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。

  加工的肉类食品[ShiPin](火腿肠等) 火腿肠、卤鸡腿等因为便捷、美味得到不少人的青睐。但是,这类食品[ShiPin]却因为含有一定量的亚硝酸盐,可能有导致癌症的潜在风险。

  烧烤类食品[ShiPin] 莫宝庆介绍,这类食品[ShiPin]中含有强致癌物质三苯四丙吡,少吃为妙。

  冷冻甜点 莫宝庆介绍,这类食品[ShiPin]有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。

  最佳替代食品[ShiPin]

  世界卫生组织也公布了可替代垃圾食品[ShiPin]的最佳食物:

  1.最佳水果:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏子、柿子和西瓜。

  2.最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首;其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

  3.最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。

  4.最佳汤类:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适用于冬春季饮用。

  5.最佳食用油:玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳,植物油与动物油1:0.5为宜。

  6.最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

关于我们 媒体报道 在线申报 文档下载 网站地图 友情链接:链接中国年鉴网,载入国家史册
中国特色推进联盟旗下网站:中国特色总网 中华职工学习网 全国创争总网 中国图鉴 中国年鉴 中国国情 中国亲稳
中国商权产业联盟旗下网站:商权公司 商权生活 中国生活 定推生活 先健生活 汽车生活 旅游生活 百货生活 圣农生活 志高家电 开创水产 实达智能 智光节能 迪马到家 金森秀 美秀网 房团网 拼图易经营管理工具包,让经营管理像拼图一样简单容易
中国年鉴网版权所有 京ICP备09110630-18号 中国年鉴网提供入编 中国年鉴网 中华人民共和国年鉴网 征订 中国年鉴网 中华人民共和国年鉴网 助您载入 中国年鉴网 中华人民共和国年鉴网!