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女护士靠疯狂网购解压惹恼男友--总结经验
邹琳(化名)是一家医院的护士,平日工作压力[YaLi]大,经常值夜班耗费精力不说,还经常承担病患及家属的指责。回家后懒得说话,不爱出去玩,唯一的爱好就是网购。这种不用外出也不用付现金的购物[GouWu]方式让她迷恋,也感到放松。最近一段时间,各种促销让邹琳根本把持不住自己[ZiJi],男友的信用卡透支了4000多元。后来,男友终于承受不住邹琳的这种解压方式而提出分手。
邹琳今年28岁,是一名护士。由于平时工作比较累,需要经常走动,因此下班后她总是满身疲惫,哪也不愿去。“除了身体累,心也累。 ”邹琳说,总在担心自己[ZiJi]出错,担心被患者以及家属指责。压力[YaLi]需要释放,而邹琳的释放渠道就是网购。她告诉记者,自己[ZiJi]平时爱上网,从前年开始迷恋起网购,一下班就呆在电脑前浏览各种购物[GouWu]网站,起初购物[GouWu]尚有节制,近来几乎看见便宜的商品就下单,也不管自己[ZiJi]是否用得着。家里大大小小的用品大都是网购的,还有很多东西都买重了。男友看到家里堆满的商品,非常头痛。加上网购过多导致入不敷出,两人没少为此吵架。最近一段时间,邹琳购物[GouWu]更加没有节制,一个月下来信用卡透支了4000多元。要还信用卡,还要交房租,再加上快过春节需要用钱,月收入不高的两人力不从心。男友跟邹琳闹分手,而邹琳觉得这样网购并非理性,但就是控制不住自己[ZiJi],为此她找到国家二级心理咨询师佘向阳求助。
佘向阳分析,邹琳整天要关注患者的健康,稍有闪失,后果就会很严重,压力[YaLi]非常大,她发现上网购物[GouWu],在网上“血拼”能使自己[ZiJi]忘记烦恼,于是将网购作为排解工作压力[YaLi]的一种方式,并逐渐导致依赖,发展成强迫症。“网购瘾”是职场人士精神压力[YaLi]大的折射。当心情压抑、压力[YaLi]积聚时,购物[GouWu]就成了他们解压的方式。
专家建议
以积极态度应对压力[YaLi]
佘向阳指出,工作、生活中,当我们自己[ZiJi]无法改变和解除压力[YaLi]时,可以把压力[YaLi]看成是生活的一部分,以积极的态度应对,才能提高自己[ZiJi]“抗压”的能力。缓解压力[YaLi]的方式有很多,合理安排生活,出去健身,唱歌,看书等方式都是健康的缓解压力[YaLi]的方式,希望邹琳合理转型,找到正确的方法。(半岛晨报记者张璐)