一直以来，男人[NanRen]都被定位成性爱中的“积极分子”。殊不知，共浴爱河时，男人[NanRen]也常常感到紧张，唯恐自己[ZiJi]表现不佳。以下这些恐惧“谋杀”了激情，让他们无法全身心享受性爱。

　　她不满意我的尺寸。近日，《印度时报》一篇文章指出，男人[NanRen]在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情时刻，仍担心[DanXin]由于尺寸不够大，不能满足伴侣[BanLv]期待的乐趣，甚至因此产生自卑情绪。

　　对策[DuiCe]：成年男性阴茎勃起时，长度超过6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性阴道的敏感部位在外端1/3处，所以阴茎长6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣[BanLv]的身体，发现唤起她性快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

　　万一这次时间太短。虽然男人[NanRen]百般讨好伴侣[BanLv]，但是每次激情迸发时，仍会担心[DanXin]射精过快，不能让伴侣[BanLv]获得高潮。这是一个非常普遍的担忧，早泄足以打击男人[NanRen]全部的性自信。

　　对策[DuiCe]：很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴茎充分勃起，并在阴道内持续运动2分钟以上，再配合适当的性技巧，女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法，如停动结合方法、挤压法等，也可以有效延长射精时间，减少内心的顾虑。

　　怎么和情色电影不一样？很多男人[NanRen]以情色电影为“教科书”，模仿电影里的一些性行为方式。一旦女性伴侣[BanLv]没有积极回应，或和电影中的反应不同，男人[NanRen]就开始担心[DanXin]自己[ZiJi]性能力不足。

　　对策[DuiCe]：男人[NanRen]的性心理往往比较脆弱，容易患得患失。其实，性生活中没必要过于在意自己[ZiJi]的表现和对方的反应，性爱不仅是肉体的感受，更是精神的交流。不妨问问伴侣[BanLv]的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

　　是不是自慰[ZiWei]让我不行？很多人误以为自慰[ZiWei]是一种不良行为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰[ZiWei]。

　　对策[DuiCe]：多项研究表明，童年或青少年时期的自慰[ZiWei]并不会影响日后的生活，由此引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰[ZiWei]并不会对健康造成损害，反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

　　千万别意外怀孕。虽然性生活的一个重要目的是繁殖，但谁都不想在激情过后来一个计划外的“意外惊喜”。不少男性抱怨，安全套在关键时刻经常“掉链子”，意外脱落或突然破裂等，这些都让他们担忧。

　　对策[DuiCe]：一般来说，使用避孕套避孕的有效率可达98%以上，口服避孕药可达98%—99%，外用避孕药可达94%—97%，这些都是比较安全有效的避孕措施。不要存在侥幸心理，选择适合自己[ZiJi]的避孕措施并严格按照要求去做，一般不会意外怀孕，不必过度担心[DanXin]。

　　会不会传染疾病？有些男人[NanRen]在性爱过后担心[DanXin]会感染性传播疾病，有的因为胡思乱想影响了工作和生活，有的甚至过度多疑焦虑，反复去医院检查。

　　对策[DuiCe]：倡导健康的性生活方式，避免不洁性行为。如果出现高危行为，要及时到正规医院检查就诊，不能讳疾忌医耽误病情。(北京中医药大学东直门医院男科主治医师 王彬)