郑州连续数日阴霾，不少市民表示了对空气质量的担忧。昨日下午3时25分，郑州气象局再次发布霾橙色预警信号，众多网友[WangYou]表示“保护‘肺’交不起了”。

　　北方多个城市出现雾霾天气，引发网友[WangYou]热议，一条保护肺的攻略，也被网友[WangYou]大量转发。

　　河南商报见习记者 孙科

　　微博

　　吃黑木耳[HeiMuEr]、猪血旺可预防PM2.5

　　有资料显示，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒[KeLi]物，也称为可入肺颗粒[KeLi]物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响很大。

　　新浪微博上认证为“广东省中医学会药膳委员会委员”佘自强的博主发微博称，人的生理结构决定了其对PM2.5没有任何过滤能力；进入人体的PM2.5颗粒[KeLi]约有50%会沉积在肺中，导致肺组织部分硬化，是一种强致癌物，对人体健康危害极大。他介绍了几种预防PM2.5的攻略：戴口罩、洗肺，吃凉拌黑木耳[HeiMuEr]、猪血旺等。

　　该微博引来众多网友[WangYou]围观。@“苏小喵V”：想起这两天北方PM2.5爆表的残酷事实，不由得肺疼，看来以后得多吃黑木耳[HeiMuEr]了。

　　@“疯子付”：看到这个攻略，不知猪血和黑木耳[HeiMuEr]是否真的有助于润肺呢？

　　观点

　　这种说法[ShuoFa]不太科学

　　对于微博的说法[ShuoFa]，中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任、副教授何计国称，黑木耳[HeiMuEr]的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，但是在消化道里它是不被消化的。“空气中的污染颗粒[KeLi]更多的是在呼吸道[HuXiDao]，木耳多糖无法对它产生作用。吃黑木耳[HeiMuEr]、猪血能预防PM2.5的说法[ShuoFa]不太科学。”

　　昨日下午，国家二级营养师胡杨说，阴霾对呼吸道[HuXiDao]健康有很大影响。黑木耳[HeiMuEr]、血块儿含有丰富的抗氧化剂，吃这些食材能清肺和清除呼吸道[HuXiDao]里粉尘的说法[ShuoFa]，在民间流传已久，但食物无法进入到呼吸道[HuXiDao]。“就是清除也无法去取证，此说法[ShuoFa]的真实性有待验证。”

　　如何减少空气污染对身体的影响？胡杨建议，多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果（一般指颜色比较显眼的蔬菜水果），如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。河南商报