申城连日阴霾，空气污染[WuRan]指数上升。前昨两天，走在上海的街道上，不少市民出行都戴上了口罩[KouZhao]，同时，网上流传戴“N95口罩[KouZhao]、吃黑木耳猪血可防PM2.5”的说法，这些措施究竟有没有科学依据？

　　复旦大学公共卫生学院教授阚海东上午接受记者采访时表示，面对空气污染[WuRan]，市民不需要过度恐慌，也不必防范过度。

　　戴口罩[KouZhao]无法阻挡

　　阚海东长期从事空气污染[WuRan]对健康[JianKang]影响[YingXiang]的研究。他首先明确，现在药店的口罩[KouZhao]脱销，很多人以为戴口罩[KouZhao]能防PM2.5，其实，普通口罩[KouZhao]完全没有作用，就算是被公认的N95口罩[KouZhao]也用处不大，因为，口罩[KouZhao]只能阻挡大的污染[WuRan]颗粒，无法阻挡PM2.5这种微小颗粒的入侵。

　　吃些抗氧化食品

　　阚海东同时表示，从现代生物医学角度来看，网上流传“吃黑木耳、猪血可防PM2.5”，也缺乏科学证据，不过吃鱼油可能有一定作用。美国环保署研究显示，含Omega-3成分的鱼油可以减缓PM2.5导致的心肺系统损害。此外，吃一些抗氧化食品也可能有作用，比如水果，含维C、维E的坚果类食物等。

　　不宜长时间开窗

　　空气污染[WuRan]肯定影响[YingXiang]大众的健康[JianKang]，但阚海东认为，城市中不同人群受PM2.5的影响[YingXiang]是不同的。

　　他介绍说，PM2.5可随呼吸进入体内，深入呼吸道，并穿透入血液循环系统，直接导致呼吸系统和心脑血管系统等疾病，敏感人群主要包括小孩和患有慢性基础性疾病的中老年人。而对白领而言，如果在写字楼里尤其是高档写字楼内呆着，PM2.5的影响[YingXiang]可能并不很大，这是因为，高档写字楼的窗户密闭性强，室外[ShiWai]PM2.5不易渗透入室内。

　　阚海东建议，当室外[ShiWai]PM2.5污染[WuRan]较严重时，关闭窗户是防空气污染[WuRan]的主要措施之一。在雾霾天气时，市民不宜长时间开窗，早上起来时，只需要引入一些新鲜的空气，感觉到空气相对流通了，就应立即关上窗户。

　　应重视室内污染[WuRan]

　　阚海东指出，眼下很多人将PM2.5的成因归究于室外[ShiWai]，诸如汽车尾气排放、工业污染[WuRan]等因素，事实上，PM2.5除了来自室外[ShiWai]，还受到室内吸烟的影响[YingXiang]，甚至超过了室外[ShiWai]的影响[YingXiang]。人一天有超过80%的时间在室内度过，而中国成年男性有50%抽烟，因此，控制PM2.5，控烟与控制城市碳排放同等重要。

　　更需要加强研究

　　PM2.5究竟到何等浓度、何种程度会对人体健康[JianKang]造成哪些具体的伤害？有些重大疾病，如肺癌等到底与PM2.5有何直接联系？阚海东坦言，我国对PM2.5的监测不仅起步较晚，而且是零散的、间断的，得到的结果也是局域性的。有限的观测结果不能全面反映中国PM2.5污染[WuRan]的整体状况，更不能以此获得对人体健康[JianKang]影响[YingXiang]的信息。未来，环境专家与卫生专家应展开跨学科合作，明确我国范围内的主要大气污染[WuRan]物暴露人群的浓度，并估算我国大气污染[WuRan]物与健康[JianKang]效益的“剂量—反应关系”，这样，才可以给公众一个明确的答案，公众防范PM2.5才能有的放矢。(记者 张炯强)