@小青：我是一个北方女孩，到南方读书以后，每年春天都会受皮肤病[PiFuBing]的困扰。我的皮肤是属于容易过敏[GuoMin]型的，而且很薄，总之皮肤很脆弱。一到春天我的胸部、腹部都会长红红的疹子，非常痒。疹子会由少到多，由疏变密，最后会连成一片，不断扩大。请问专家春季应该如何预防皮肤病[PiFuBing]？

　　暨南大学附属第一医院陈祖辉博士：皮肤病[PiFuBing]受内外两个因素影响，内因是患过敏[GuoMin]性疾病的人，大部分先天禀赋过敏[GuoMin]体质，与遗传有一定关系，这类人容易患荨麻疹、湿疹、过敏[GuoMin]性鼻炎、哮喘等过敏[GuoMin]性疾病。外因是春季天气变化无常，空气湿度大，空气中的粉尘、粒子凝聚难以消散，如体质过敏[GuoMin]的人吸入或接触这些有害物质可诱发过敏[GuoMin]性皮肤病[PiFuBing]。另外春天是花开季节，如果吸入或接触植物花粉也可诱发。因此，天气潮湿，接触或吸入粉尘、花粉是诱发过敏[GuoMin]性皮肤病[PiFuBing]的主要原因。

　　皮肤病[PiFuBing]种类很多，所以对每种皮肤病[PiFuBing]不是人人都很了解，但是，皮肤病[PiFuBing]的发生和日常的饮食有很大的关系，所以预防皮肤病[PiFuBing]就要先从饮食开始，饮食上不要吃辛辣食品。同时对穿衣也要注意，如湿疹患者宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。有些人对宠物的毛髻会有敏感反应，藏于被褥床单中的尘埃螨也对湿疹有一点影响，平时把被褥床单洗干净便可。

　　引起过敏[GuoMin]的因素也很多，很多时候疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏[GuoMin]频繁发作。情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏[GuoMin]。因此，避免过敏[GuoMin]应从改掉不良生活习惯开始，保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态，使病情变得稳定或加快痊愈。需要注意的是，平时体质过敏[GuoMin]的人，春季要注意天气变化，大雾或潮湿天气早晚减少外出活动，如果确要外出应尽量戴上口罩，少去树木花草较多的地方，以免与过敏[GuoMin]源接触。发生过敏[GuoMin]后，要避免食用辛辣等刺激性食品，以免加重过敏[GuoMin]症状。记者 赵兵辉