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更年期 更要关注“心”健康--年度总结
5月12日是母亲节，为人子女，你是否了解母亲的健康状况？近日，家庭医生在线针对45岁以上女性[NvXing]“心”健康调查发现，受访女性[NvXing]中，23.53%有冠心病，52.94%有高血压，而高血压又是心脏病发病的危险因素之一。
暨南大学附属第一医院心血管内科主任医师李虹指出，围绝经期（俗称“更年期[GengNianQi]”）一般在45岁到55岁。更年期[GengNianQi]之前，女性[NvXing]体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇，使血管不易发生硬化阻塞，因而女性[NvXing]患上心脏病的风险要比男性低。但进入更年期[GengNianQi]后，女性[NvXing]体内雌激素大幅减少，罹患心脏病的危险系数随之上升。所以，45岁以上的中年女性[NvXing]应加强防范心脏病。
李虹表示，当出现眩晕、心悸、胸闷等症状时，很多更年期[GengNianQi]女性[NvXing]都认为这些只是更年期[GengNianQi]综合征的表现，因而不加重视，导致心血管疾病的延误诊治。她提醒，更年期[GengNianQi]女性[NvXing]如经常出现极度的疲劳、晕眩、恶心（特别是用力之后）、心脏急跳、呼吸急促、胸痛或背部感觉压力等症状时，应高度重视，及时到医院进行相关检查。
李虹提醒“熟女”们，要保护好心脏，除了定期体检外，还要坚持适当的运动，步行、练习八段锦等都是简单有效的锻炼方案；在饮食方面，要注意合理膳食，坚持低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食，多吃蔬果、豆制品、粗粮、鱼类等食物。 （胡菁）