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两性养生：盘点燃情“养性”五大穴位--总结经验
人体是个精妙而有序的组织。人体的经络与穴位[XueWei]关系着人体的健康与机体的状态。穴位[XueWei]养生[YangSheng]法博大精深，是中医养生[YangSheng]的最主要的一个方面。
您知道吗?有些穴位[XueWei]还是“助性穴”，对性爱有着很大的辅助作用，掌握按摩[AnMo]这些养生[YangSheng]穴位[XueWei]及技巧，会让你的性生活更加美满。
第一要穴：唤醒性感觉
膈俞穴：背过手，可以[KeYi]摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个[ZheGe]地方就是了。而且左右各有一个。
养性功能[GongNen]：用指压的话，可以[KeYi]起到促使血液流通，同时，与天柱穴一样，这个[ZheGe]穴位[XueWei]有助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。
穴位[XueWei]养生[YangSheng]按摩[AnMo]路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行[XiaXing]，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行[XiaXing]至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行[XiaXing]至髋关节，沿大腿后外侧下行[XiaXing]与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：又是一个夫妻间必学的穴位[XueWei]哦！
第二要穴：平衡性能力
命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。
养性功能[GongNen]：按摩[AnMo]命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能[GongNen]，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
穴位[XueWei]养生[YangSheng]按摩[AnMo]路线：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行[XiaXing]至鼻柱。
TIPS：人们常说按摩[AnMo]可以[KeYi]延缓衰老、驻龄妙颜。其实不是每一种按摩[AnMo]都可以[KeYi]起到这个[ZheGe]作用，起码就要找到合适的穴位[XueWei]。这个[ZheGe]穴位[XueWei]就能起到这个[ZheGe]作用。
第三要穴：强壮肾气
肾俞穴：与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。
养性功能[GongNen]：这里是肾经的主要穴位[XueWei]，经常按压可以[KeYi]强壮肾气，增强肾的功能[GongNen]，尤其对月经不调、性冷感有帮助。
穴位[XueWei]养生[YangSheng]按摩[AnMo]路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行[XiaXing]，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行[XiaXing]至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行[XiaXing]至髋关节，沿大腿后外侧下行[XiaXing]与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：月经不调是大多数女性的普遍烦恼，有这个[ZheGe]烦恼的女性不妨试试按摩[AnMo]这个[ZheGe]穴位[XueWei]。可以[KeYi]起到很显著的疗效哦！
第四要穴：促进新陈代谢
商阳穴：这个[ZheGe]穴位[XueWei]在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。
养性功能[GongNen]：这也是一个调理内息与肠胃的穴道。这个[ZheGe]穴位[XueWei]位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能[GongNen]，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。
穴位[XueWei]养生[YangSheng]按摩[AnMo]路线：手阳明大肠经起于食指末端，沿食指桡侧经第1掌骨与第2掌骨间入两筋间，沿小臂桡侧上行至肘外侧，经上臂后侧桡侧缘上肩，出肩峰前侧上行交会于头部，下入缺盆络肺，过膈肌属于大肠。由锁骨上窝分出支脉1上行颈旁，过面颊入齿槽，转回出挟口旁，交会于人中部，然后左脉向右、右脉向左上挟鼻孔两旁接足阳明胃经。
TIPS：有便秘烦恼的朋友可以[KeYi]试一下这个[ZheGe]穴位[XueWei]的按摩[AnMo]，相比起吃药的痛苦与蹲号的屈辱，不如动动手指！
第五要穴：消除性疲劳
委中穴：在腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中点。也即是小腿中间关节背后呀，也就是膝盖后正中点。
养性功能[GongNen]：这个[ZheGe]穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位[XueWei]，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
穴位[XueWei]养生[YangSheng]按摩[AnMo]路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行[XiaXing]，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行[XiaXing]至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行[XiaXing]至髋关节，沿大腿后外侧下行[XiaXing]与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：腰酸背痛的时候按这个[ZheGe]穴位[XueWei]最好了，可以[KeYi]很好地消除疲劳哦！ 标签：穴位[XueWei] 养性 足太阳膀胱经 命门穴 足阳明胃经