中华人民共和国年鉴简介
中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。
热点内容
推荐内容
网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >
两性养生：7种方法让男人“威猛十足”--年度总结
只有勃起[BoQi]良好并持久坚挺时，男性[NanXing]才能充分享受性爱[XingAi]乐趣。最新一期美国《男性[NanXing]健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性[NanXing]轻松获得一流勃起[BoQi]。
坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现，男性[NanXing]吸烟者的平均勃起[BoQi]状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎[YinJing]海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎[YinJing]明显小于非吸烟者。
接受输精管结扎术。如果男性[NanXing]已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性[NanXing]焦虑的重要原因。这会影响男性[NanXing]勃起[BoQi]，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。
远离情人。一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起[BoQi]功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。
性爱[XingAi]别太猛烈。超过1/3的ED男性[NanXing]都遭遇过阴茎[YinJing]受损。在性爱[XingAi]中，“女上男下”、性爱[XingAi]太猛烈，都是威胁阴茎[YinJing]的因素。
每天适量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性[NanXing]中，每天步行2公里者，出现勃起[BoQi]问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎[YinJing]输送能量的血管。用来治疗勃起[BoQi]功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
充足睡眠。进入沉睡状态后，阴茎[YinJing]有3—5个小时处于长期勃起[BoQi]状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性[NanXing]在夜里勃起[BoQi]的次数越多，在性爱[XingAi]中的柔韧度也就越好。这保证了男性[NanXing]在性交时勃起[BoQi]更有力。 标签：让男人 两性 养生 男性[NanXing]健康 性情