在日常生活中，辐射[FuShe]可分为两种：一是生活环境中天然存在的辐射[FuShe]，包括宇宙射线、地表的辐射[FuShe]线、人体内的辐射[FuShe]线等；二是人工产生的辐射[FuShe]，如电脑[DianNao]辐射[FuShe]、手机辐射[FuShe]、家电辐射[FuShe]以及医疗用途的放射线等。

    天然辐射[FuShe]的剂量，占生活中辐射[FuShe]剂量的81.2%，人工辐射[FuShe]剂量占18.8%。因此，对一般生活中的电子辐射[FuShe]可以不用多虑，但如果长期受到超强度的电磁辐射[FuShe]，可能出现以下症状：头疼失眠、恶性肿瘤患病率增加、胚胎发育不良、畸胎率和流产率高、生长发育迟缓、皮肤衰老加速等。孕妇[YunFu]体内环境处于变化中，婴儿则处于生长发育阶段，较容易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中防辐射[FuShe]的知识还是有益的。

    电脑[DianNao]：到目前为止，专家们尚未发现电脑[DianNao]会损伤胎儿的证据，个别孕妇[YunFu]操作电脑[DianNao]发生流产或生下畸形儿是偶然现象。但是，由于妊娠前3个月是有害物质致畸的敏感期，要加以保护，所以这一时期要尽可能远离电脑[DianNao]，尤其要当心电脑[DianNao]背面的电线圈辐射[FuShe]。孕妇[YunFu]如果因工作需要离不开电脑[DianNao]，要保持从电脑[DianNao]荧幕到键盘的距离超过30厘米，每周接触电脑[DianNao]的时间不要超过20小时，每工作1小时，应休息或到室外活动10分钟。同时避免久坐，久坐会导致盆腔血运不畅，容易引起下肢浮肿、痔疮发生。

    另外，放置电脑[DianNao]的房间要通风，浑浊的空气对孕妇[YunFu]与胎儿均不利。

    手机：手机对人体有无伤害，至今仍有争议。为避免胎儿畸形，建议孕妇[YunFu]在妊娠早期尽量少用手机。接听手机时，尽量佩戴耳机，长话短说，降低伤害。拨打或接听手机的那一瞬间，是电磁波最强的时刻，最好离身体远一点儿，之后再拿近接听。

    复印机：不要紧贴或靠着复印机操作，身体与其间隔30厘米为安全距离。

    电吹风机：电吹风机也有电磁辐射[FuShe]过高的问题，尤其是在开启电源时，所以孕期应少用电吹风机。

    电视机：要减少电视机产生的辐射[FuShe]，就不要关灯看电视，且距离要适中，每次看电视不要超过2小时。

    电磁炉：电磁炉利用电磁场使锅发热。使用完后，要先将电磁炉的电源关掉再把锅拿开，否则空空的炉面会发出强烈的电磁波。

    微波炉：密封好的微波炉，只有在门边周围有少量的电磁辐射[FuShe]，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射[FuShe]泄漏，就会对人体造成伤害。

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