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两性养生：性高潮最多维持半分钟--中国年鉴
高潮[GaoChao]宛若“兔起鹘落，稍纵即逝”，但亲历性爱的双方却意识不到这一点，甚至有人还会拿自己和伴侣，抑或是其他人的性爱进行比较。
有研究显示，女性的高潮[GaoChao]感受平均可以[KeYi]持续18秒。男性在这方面略胜一筹，可以[KeYi]达到22秒左右。这一时间主要是由高潮[GaoChao]感的强弱、人们在性爱中投入与否，以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异，但差距不会很大。有的男性声称自己的高潮[GaoChao]感受可以[KeYi]持续5分钟，那纯粹是自欺欺人，或者是误将快感和高潮[GaoChao]混为一谈。
女性的高潮[GaoChao]时间虽短，但高潮[GaoChao]感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮[GaoChao]调查显示，女性的高潮[GaoChao]包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以[KeYi]同时表现出两三种，甚至混合了四种类型。
需要说明的是，无论男女，高潮[GaoChao]感受都有强弱之分。多数情况下，女性出现阴道肌肉自动收缩，有可能就是高潮[GaoChao]了。建议男女都加强盆底肌肉训练，这样可以[KeYi]加强性器官周围肌肉的收缩性，促进血液循环。由此一来，高潮[GaoChao]感受就能明显增强。 标签：性高潮[GaoChao] 高潮[GaoChao]时间 两性 养生 性爱