欢迎入刊，辉煌成就永载共和国史册！ 入刊咨询热线：010-63085539  传真：010-63083953  联系人：刘雪、杨靖

中华人民共和国年鉴简介

　　

　　 中华人民共和国年鉴网是忠实记录中国改革开放和建设成就及国家方针政策的唯一综合性国家年鉴网,是为落实中央关于“开展数字化、网络化建设，做好方志资源的整合、共享与开发利用”的有关精神，打造网上国史馆，推进国家史志信息化的建设的具体举措。中国年鉴网通过推出“阅后即定”等新技术，让历史能定时凝固下来，致力为每个行业、地区、单位、个人提供网上与移动历史空间，让每个行业、地区、单位以及个人都有自己的一部史记，都能在历史上写下浓墨重彩的一笔。

中国国情网是由中华人民共和国图鉴社汇同中国国情手册编辑部共同主办,并由北京政研院具体承办，旨在通过平面与网络互动，帮助领导干部轻松了解我国情况，牢记国情，科学发展；同时选拔各行业、地区中的优秀典型，以便入编中国国情，树立国家典范。

热点内容

[卫生] 双胞胎在妈妈腹中“变戏法” 一

[卫生] 防辐射服功能宣传有水分 专家称

[卫生] 老人肿瘤逼迫心脏挪移近6厘米 测

[卫生] 河南有45万肺结核患者 15%为耐药

[卫生] 4人非法买卖人体活体肾脏 2年间

[卫生] 101岁老人健康长寿秘诀:动静结合

[卫生] 宁夏新生儿缺陷率递增 婚检、孕

[卫生] 职场白领多是“恐会族”:时间长

[卫生] 女童6岁丧母干起家务活 11岁患脑

[卫生] 重庆医院收治罕见双头女婴 暂不

[卫生] 免费垃圾茶充斥餐馆饭店：一壶成

[卫生] 性学硕导称女性遭性侵应递上避孕

[卫生] “护士先生”做到绝对忍耐 获赞

[卫生] “重生行动”为重庆406名唇腭裂

[卫生] 中国自身免疫性疾病患率增加 专

中国亲稳网是以贯彻胡锦涛总书记关于“要把提高舆论引导能力放在突出位置”的重要指示精神为指针，以帮助领导干部读懂读薄，安全面对互联网为宗旨，以亲稳舆论导向平台为基础为核心，以发掘汇报、舆情监测、维稳监测软件为龙头，以舆情发布、传播、推广、交流软件为重点，帮助各行业、地区、单位重点传播推广正面舆情，占领舆论主阵地，同时动态监测负面舆情，及时化解各种矛盾，以便共同营造领导亲民、基层稳定之良好格局，为构建和谐社会作出应有贡献！

推荐内容

[卫生] 老人爬楼“好上坏下”健侧先迈

[卫生] 防治中暑中草药行之有效--总结经

[卫生] 细菌性食物中毒 换季时易高发--

[卫生] 胃肠道疾病进入多发期--国家形象

[卫生] 四种肉坚决不能吃--中国年鉴社

[卫生] 揭秘：车里性爱哪种姿势最美妙？

[卫生] 瑞德医疗携太空医学技术亮相国际

[卫生] 山西慢性乙肝患者或将摆脱“终身

[卫生] 88岁老太卵巢长出皮球大肿瘤--国

[卫生] 年轻人也要当心痛风--中国年鉴社

[卫生] 情感揭秘：已婚男欺骗小萝莉感情

[卫生] 10个违法医药广告被曝光--年度总

[卫生] 患先天肠道畸形 百日女婴急需母

[卫生] 心脏不好男人老得快--中国年鉴社

[卫生] 致血钾低维C银翘片疑为假药--国

网站首页 > 大国崛起 > 行业崛起 > 卫生 >

8种水果安神助眠 让你脱离失眠队伍--年度总结

　　

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

1、荔枝

    荔枝是生长在南方的一种水果[ShuiGuo]，它的味道甘甜略酸，最好鲜食。由于荔枝中含有[HanYou]丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素[WeiShengSu]A、维生素[WeiShengSu]B、维生素[WeiShengSu]C以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有[JuYou]很好的疗效。

    来源：爱美网

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

2、龙眼[LongYan]

    龙眼[LongYan]又叫桂圆，是一种很美味的水果[ShuiGuo]，生长在南方。《日用本草》里记载了龙眼[LongYan]的“益智宁心”作用[ZuoYong]；《滇南本草》也记载龙眼[LongYan]具有[JuYou]“养血安神”的作用[ZuoYong]。经现代科学的分析，龙眼[LongYan]里含有[HanYou]葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素[WeiShengSu]、矿物质等多种营养成分。无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能补血安神，对治疗神经[ShenJing]衰弱尤为有效。

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

3、奇异果

    一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以[KeYi]将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经[ShenJing]过度唤起、交感神经[ShenJing]过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有[HanYou]丰富的钙、镁及维生素[WeiShengSu]C，有助于神经[ShenJing]传导物质的合成与传递，此外，它还含有[HanYou]其它水果[ShuiGuo]中极为少见的钙质，具有[JuYou]稳定情绪及抑制交感神经[ShenJing]的作用[ZuoYong]。

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

4、桑葚

    《本草纲目》里记载，桑葚具有[JuYou]“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”的功能，所以失眠患者平时可以[KeYi]多吃一些桑葚果。

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

5、橘子

    橘子是维生素[WeiShengSu]非常丰富的水果[ShuiGuo]，含有[HanYou]葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素，此外，芳香成分中醇类含90%，这种浓郁的芳香味对人的神经[ShenJing]有很强的镇静作用[ZuoYong]，能催人入眠。

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

6、香蕉

    香蕉中含有[HanYou]让人远离忧郁情绪的维生素[WeiShengSu]B6和使人精神愉悦的5—羟色胺物质，还有大量的钾元素，对人体有保健作用[ZuoYong]，可以[KeYi]有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

7、草莓

    矿物质元素含量较多的食物都有镇静安神的作用[ZuoYong]，而被女士捧为养颜圣果的草莓也含有[HanYou]高量的钾和镁这两种微量元素，有效地缓解紧张神经[ShenJing]，稳定情绪，有催眠作用[ZuoYong]。

    

8种水果[ShuiGuo]安神助眠 让你脱离失眠队伍

8、梨子

    梨子属于碱性水果[ShuiGuo]，含有[HanYou]大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显，此外，梨可加速体内器官组织的运作，促进新陈代谢，经常吃梨可以[KeYi]缓解失眠的症状。

    来源：爱美网

标签：水果[ShuiGuo] 失眠 龙眼[LongYan] 鲜果肉 奇异果
上一篇：专家称房颤增加脑卒中风险 多数患者未获有效治疗--国家形象
下一篇：好色男人看美女的9大心理危害--中国年鉴

相关链接

[卫生] 专家解读三大食品消费误区：卖相好不是真
 [卫生] 院士称应建立从农田到餐桌食品安全监管体
[卫生] 北京流感发病率5年来最高 近4成为4岁以下
 [卫生] 第一现场：文楼村艾滋患儿的“落花生”--
[卫生] 尘肺病救助困境:报销比例90%,实际拿到不
 [卫生] 粤预计年内出台实施《医疗纠纷预防与处理
[卫生] 两儿子先后患尿毒症 父母各捐一肾挽救生
 [卫生] 郭美美事件加剧郑州血荒 医院推迟择期手
[卫生] 准妈妈为抢闸入学提前剖宫 广州8月剖腹产
 [卫生] 中国过期食品处理长期混乱 违法者最高可

中国年鉴链接:链接中国年鉴，载入国家史册

关于我们　媒体报道　在线申报　文档下载　网站地图　友情链接：链接中国年鉴网，载入国家史册
中国特色推进联盟旗下网站：中国特色总网　中华职工学习网　全国创争总网　中国图鉴　中国年鉴　中国国情　中国亲稳
中国商权产业联盟旗下网站：商权公司　商权生活　中国生活　定推生活　先健生活　汽车生活　旅游生活　百货生活　圣农生活　志高家电　开创水产　实达智能　智光节能　迪马到家　金森秀　美秀网　房团网　拼图易经营管理工具包，让经营管理像拼图一样简单容易
中国年鉴网版权所有 京ICP备09110630-18号 中国年鉴网提供入编 中国年鉴网 中华人民共和国年鉴网 征订 中国年鉴网 中华人民共和国年鉴网 助您载入 中国年鉴网 中华人民共和国年鉴网！