女人的私密部位是很脆弱很容易生病的，因此女人们应该做好自己私密部位的保健工作，现在我们就来看看女人私处需要警惕的12种暗疾。

    一、流产——戒烟

    吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率[JiLv]。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

    二、滴尿——肌肉锻炼操

    30多岁的女性[NvXing]中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起[YinQi]的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。

    产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以[KeYi]帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续———放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以[KeYi]让肌肉得到锻炼和恢复。

    三、卵巢癌——服用维生素[WeiShengSu]C和维生素[WeiShengSu]E

    卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

    维生素[WeiShengSu]C和E可以[KeYi]帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素[WeiShengSu]C和维生素[WeiShengSu]E药片或制剂。研究表明，如果[RuGuo]每天服用90毫克的维生素[WeiShengSu]C和30毫克的维生素[WeiShengSu]E，患卵巢癌的几率[JiLv]就会减少一半。

    四、膀胱[BangGuang]炎——勤上厕所

    膀胱[BangGuang]炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性[NvXing]的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性[NvXing]患膀胱[BangGuang]炎的几率[JiLv]很高。得过膀胱[BangGuang]炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。

    赶走患膀胱[BangGuang]炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以[KeYi]减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱[BangGuang]炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱[BangGuang]中。

    五、直肠癌——观察排气量

    如果[RuGuo]你总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性[NvXing]中并不少见，但如果[RuGuo]年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果[RuGuo]排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。

    六、经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣

    一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起[YinQi]疼痛。

    七、宫颈癌——谷类早餐

    宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性[NvXing]中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性[NvXing]。同时，如果[RuGuo]在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率[JiLv]就会下降50%。

    八、乳腺癌——散散步

    乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性[NvXing]身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

    保持一定的活动量，可以[KeYi]有效地降低人体内引起[YinQi]乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率[JiLv]就会降低31%到41%.喜欢家里的小狗狗吗?那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。

    九、生育能力差——晒太阳

    充分的日光浴可以[KeYi]提高女性[NvXing]的生育能力，增加怀孕的几率[JiLv]。有研究表明，在日照充裕的季节，女性[NvXing]受孕的几率[JiLv]明显高于其他季节。

    同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以[KeYi]减少患乳腺癌的几率[JiLv]。当暴露在阳光下的时候，体内维生素[WeiShengSu]D的含量会激增，而维生素[WeiShengSu]D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以[KeYi]让你体内产生足够的维生素[WeiShengSu]D，而在日照较短的秋冬，可以[KeYi]直接服用维生素[WeiShengSu]D，与日光浴的效果是相同的。

    十、阴部疾病——阴部自检

    每月一次阴部自检，可以[KeYi]帮助你及早发现可能[KeNen]出现的阴道疾病，并及早治疗。

    黑斑——可能[KeNen]是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能[KeNen]致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

    肿块——可能[KeNen]是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果[RuGuo]2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

    小白点、皮肤干枯如纸——可能[KeNen]是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起[YinQi]，如果[RuGuo]不及时治疗，就会引起[YinQi]阴唇萎缩。

    异味、瘙痒——可能[KeNen]是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果[RuGuo]在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能[KeNen]引起[YinQi]早产，或是影响胎儿健康。

    十一、子宫内膜癌——避孕药

    服用避孕药可以[KeYi]减少子宫内膜癌的患病几率[JiLv]。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以[KeYi]预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

    但如果[RuGuo]有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能[KeNen]会引起[YinQi]血管堵塞。

    十二、阴部感染、过敏——裸睡

    你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果[RuGuo]总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会? 标签：女人 膀胱[BangGuang]炎 女性[NvXing]患 私处 急迫性尿失禁