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高危人群把好5道关--总结经验
如果一个人出现血压增高、血脂紊乱、肥胖、糖代谢[DaiXie]异常等多种病理状态时，他就会被诊断为“代谢[DaiXie]综合征”。近几年的一项调查显示，我国20岁以上成人中，代谢[DaiXie]综合征发病率达到14%~16%，即平均每六七个人中就有一个。
“胰岛素抵抗”是代谢[DaiXie]综合征的始动因素，它与继发的高胰岛素血症共同导致一系列代谢[DaiXie]紊乱症状和心脑血管疾病，是冠心病、糖尿病及高血压的“共同土壤”。膳食不合理、缺少运动、压力太大以及遗传因素是其发病的“催化剂”。根据这些危险因素，代谢[DaiXie]综合征患者如果不注意以下5个方面，则很有可能走向“三高”。
1.腹部多余脂肪(男性腰围≥90厘米，女性≥85厘米)。上海市糖尿病研究所一项大型调查发现，中国人肥胖的特点是“块头”不大，但肚子特别容易长肉。代谢[DaiXie]综合征患者具有腹腔内脂肪增加、大腿部皮下脂肪减少(即“腹大腿细”)的特征性体脂分布，更易患糖尿病。
2.低密度脂蛋白[DanBai]偏高(≥4.14毫摩尔/升)。血脂里的胆固醇[DanGuChun]、甘油三酯要跟特殊的蛋白[DanBai]质结合才能在血液中畅行无阻。不同脂蛋白[DanBai]就像方向不同的地铁，把胆固醇[DanGuChun]运往不同的方向。低密度脂蛋白[DanBai]能结合胆固醇[DanGuChun]，形成低密度脂蛋白[DanBai]胆固醇[DanGuChun](“坏胆固醇[DanGuChun]”)，将后者送到全身。在运输过程中，如果自由基被氧化，胆固醇[DanGuChun]就会沉积到血管壁上，形成粥样硬化斑块。
3.高密度脂蛋白[DanBai]偏低(≤1.04毫摩尔/升)。高密度脂蛋白[DanBai]就像环卫车，负责将身体各处的胆固醇[DanGuChun]带回肝脏处理，并通过胆道排泄。这些每日忙忙碌碌的“劳动者”打扫“血管大街”，保证“垃圾”不至于堆积如山、渗入血管内皮细胞铺成的路面，避免粥样硬化斑块形成。大量临床资料证明，低密度脂蛋白[DanBai]增高和高密度脂蛋白[DanBai]降低与冠心病密切相关。
4.高血压前期(120~139/80~89毫米汞柱)。血压处于该范围的人群若听之任之，不改变不良生活方式，10年后超过半数人会发展成为真正的高血压患者。
5.糖耐量减低(空腹血糖值≤7.0毫摩尔/升,口服葡萄糖耐量试验2小时血糖值为7.8～11.1毫摩尔/升)。此类人群如果不及时干预，之后很容易加入“糖尿病大军”。 标签：胆固醇[DanGuChun] 综合征 代谢[DaiXie] 摩尔 斑块